Ученые выяснили, что перекус в одиночку у пожилых людей ведет к проблемам – повышаются риски ослабления костей.
К таким выводам пришли ученые Университета Флиндерса. Кроме того, перекусы в формате «наедине с собой» приводят к снижению массы тела у пожилых, пишет Appetite, основываясь на заключении ученых.
Исследователи привели метаанализ данных 20 международных исследований, в которые есть данные свыше 80 тысяч человек из 12 стран. Возраст участников составлял от 65 лет и выше.
Оказалось, что приём пищи в одиночку приводил к общему снижению качества рациона и дефициту основных групп питательных веществ. Кроме того, у этой же группы людей была выше вероятность самопроизвольной потери массы тела и хрупкости костей.
«Сильно выраженными оказались различия в потреблении белка. Это важный компонент для мышц, особенно в пожилом возрасте», — говорят ученые, подчеркивая, что прием пищи – это процесс не только физиологический, но и социальный. Когда человек остаётся наедине с собой, то снижается аппетит, сокращается разнообразие рациона, пишет Planet Today.
Ранее Кулик сообщал, что неконтролируемое распитие спиртного ведет к алкоголизму