Список -- это накопитель, набор элементов одного или разного типа, каждый из которых имеет свой индекс, начинающийся с нуля, и заканчивающийся длина списка минус 1, и самое главное-- они заменяемые!! Это значит- что каждый элемент списка пронумерован. И могут быть одного типа-например числового, или смешанного-числового, текстового и т.д. Чтобы забрать значение элемента их списка--надо указать его индекс- который отличается от человеческого номера на один! Работа со спискам-это перебор его элементов-- т.е. перебор его индексов. Перебор делается с помощью цикла For, потому что кол-во элементов в списке всегда конечное! И вычисляется уже по вышеоговоренной формуле--длина списка минус 1.