Всем привет. Меня зовут Данил, и этот канал — мой способ пройти через ВСД. Не в одиночку, а вместе с такими же, как я.
Если у вас бывает необъяснимая тревога, дикое сердцебиение «на ровном месте», скачки давления, слабость и это мешает жить — вы меня понимаете. Добро пожаловать в клуб, членство в котором никто не выбирал.
Мой первый «звонок» был в 15 лет. Тогда врачи сказали: «ВСД, переходный возраст, перерастёшь». И я вроде бы забыл... До конца 2022 года.
И тогда это накрыло по-взрослому: панические атаки, постоянный страх, ощущение, что тело вышло из-под контроля. Я, как и многие из вас, жадно начал искать информацию, чтобы понять, что со мной происходит и как с этим жить.
Вот тогда и родилась идея этого канала. Я понял, что:
1. Теория без практики — ничего не стоит. Я буду делиться не просто выдержками из статей, а тем, что попробовал на себе.
2. Самое страшное в ВСД — одиночество. Важно знать, что ты не один со своим «сумасшествием».
3. Здесь будет конструктив. Мы будем разбирать не только симптомы, но и рабочие методы: от дыхания до работы с мыслями.
Эта история про вас? Напишите в комментариях, когда вас впервые «посетила» эта незваная гостья — ВСД? И с каким самым надоедливым симптомом вы боретесь сейчас?
Подписывайтесь, вместе мы превратим выживание в жизнь!