Этот духовный период предназначен для подготовки к празднику Рождества Христова через молитву, воздержание и добрые дела.
28 ноября православные жителиВолгоградской области вступили в период Рождественского поста, который продлится 40 дней – до вечера 6 января.Специалисты напоминают, что пост не следует сводить лишь к пищевым ограничениям. Его главная цель – духовное совершенствование через молитвы, чтение Евангелия,участие в богослужениях и совершение дел милосердия. Как стало известно «МК в Волгограде», особое внимание рекомендуется уделить контролю над речью, избеганию осуждения и примирению с ближними.
В вопросах питания важно учитывать индивидуальные возможности здоровья. При хронических заболеваниях, беременности или тяжелом физическом труде необходимо проконсультироваться со священником и врачом. Традиционно в этот период исключаются мясные, молочные продукты и яйца, при этом рацион можно разнообразить овощами, фруктами, крупами и бобовыми.
Илья Николаев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.