Девушка и физические упражнения – худшего ещё никто для женского пола не придумал
Девушка, помните времена, когда занятия спортом приносили удовольствие? Большинство отвечают: это никогда не было весело, все убеждали друг друга, что это полезно. Сегодня я сажусь на свой велотренажер Peloton и вижу перед собой целую панель приборов, пишет https://xrust.ru/. Она отражает все мои недостатки: недостаточный каденс, малый уровень сопротивления, другие показатели «здоровья». Сумма демонстрирует результат, свидетельствующий, что я ещё жива. На экранах и в реальной жизни мы постоянно ощущаем давление, требующее улучшения физической формы. Люди советуют: купи себе жилет-утяжелитель; готовься к марафону. Я отвечаю: может лучше присесть на диван? Не то чтобы я не верила во все эти утверждения врачей и учёных о пользе физических упражнений. Просто в этом году мне исполнилось 40, и всё рушится. Там, где я раньше бегала, плавала и вставала с кресла без оглядки, теперь я могу получить травму практически от чего угодно. Моя подруга, долгие годы занимавшаяся фитнесом, недавно получил грыжу межпозвоночного диска… наклонившись, чтобы застегнуть молнию на сапоге. Мой муж два месяца носил запястный ортез после неудачной попытки открыть консервную банку. Я долго анализировала, какое колено у меня болит. Решила, что правое. Врач после осмотра сделал заключение: плохи дела с левым. Стареть, конечно, всегда было неприятно, но сейчас особенно странно сталкиваться с унижениями старости. Можно переживать о своём максимальном показателе кислорода (VO2) или фитнес-возрасте, потреблении белка или индексе сна по шкале Oura. Лично мне не нужно умное кольцо за 350 долларов, чтобы понять, что я очень устала. Просто понятно, что организм изнашивается. Замечу, среди спортсменов долгожителей не наблюдается.
https://xrust.ru/ https://xrust.ru/news/311834-devushka-i-fizicheskie-uprazhnenija-hudshego-esche-nikto-dlja-zhenskogo-pola-ne-pridumal.html
Xrust новости, игры, программы, обзоры, видео, полезные материалы - https://xrust.ru
Оригинал статьи размещен в https://xrust.ru
