Не знаю как для вас, дорогие читатели, а для меня ноябрь — один из самых сложных месяцев в году.
Психологически тяжело даётся мне этот серый, промозглый переход из яркой осени в белоснежную зиму. ❄️
Раньше было хуже
Вспоминаю времена, когда ноябри давались мне ещё сложнее. Тогда было трое маленьких детей и два подростка, а я с постели-то еле заставляла себя вставать.
Теперь легче и физически, и морально. Надеюсь, дальше будет только улучшаться.
Прокрастинация
Если простыми словами, это откладывание важных и нужных дел на потом. А погода ноября очень ей способствует.
В осенне-зимний период я живу в режиме ожидания. Прокрастинацию тоже словила. Хочется долго спать, кутаться в мягкий плед и смотреть сериалы.
Желание похудеть и вес
С лишним весом я живу около 4 лет. Начала потихоньку набирать ещё до последней беременности. После рождения седьмого ребёнка, так и не смогла сбросить до своих 58 кг.
Одно время это начало превращаться в навязчивую идею. Но сейчас я принимаю себя такой, какая есть. И всё же цель — сбросить вес для здоровья — прставила перед собой.
Пока, несмотря на ноябрьскую тоску, продолжаю практиковать ежедневные разминки. Почти 4 месяца не прекращаю делать каждое утро зарядку.
Самая большая цифра, что была на весах — 69 кг. Убрав некоторые продукты и повысив активность, я начала худеть. Дошла до 65 кг. С зарядками на постоянной основе сбавила ещё килограмм. А дальше никак. 🤷
Правда один и тот же вес может совсем по-разному выглядеть на теле. Мой «любимый» животик начал уходить. Мышцы стали более подтянутыми. Мне стало нравиться отражение в зеркале.
Хотела посмотреть и вам показать изменившиеся параметры, но не нашла сантиметровую ленту. Дети заиграли куда-то. 😡
Надеюсь, что в скором времени мне удастся всё же двинуться дальше.
Всем здоровья и добра!