Я как и любой современный человек, озадаченный непрерывным развитием и самореализацией, повышением своих профессиональных и личных качеств всегда думала о том, что необходимо читать больше книг. Причем не важно каких, сначала я просто хотела сделать чтение ежедневной привычкой, такой же как чистка зубов по утрам.
Но бесконечный поток ежедневных задач: работа, дети, семья, тренировки, быт сводил все к тому, что книги я покупала, складывала их на полку и они пылились там сначала днями, потом месяцами и даже годами. За последние три года я накопила на своих прикроватных полках 25 книг, почти столько же электронных в телефоне, десятки скринов в телефоне и в корзинах маркетплейсов. То есть если раньше я хоть как-то читала 1-2 книги в год, то за последние 3 года я не прочитала ни одной.
Откровенная зависть к читающим людям, бесконечные советы успешных людей в социальных сетях о том, что нужно читать, читать и читать, потребность в новых знаниях - НИЧЕГО, ничего из этого так и не сподвигло меня к чтению.
Но однажды моя старшая дочь, 11-и лет, после очередной уборки в доме сказала мне одну фразу: "мама, я сегодня вытирала пыль и поняла, что больше всего пыли в нашей квартире собирается на твоих книгах. Ты их покупаешь просто так или все-таки собираешься когда-нибудь начать их читать?"
Меня как ледяной водой облили. "Когда-нибудь" - страна, в которой мы, взрослые, буквально застреваем. Ровно с того момента, когда выпускаемся во взрослую жизнь. У меня это началось примерно после выпуска с университета. Я прокрутила свою жизнь назад и поняла, что именно тогда моя "читальная" карьера и переехала в страну "когда-нибудь". Декреты, дети, карьера, быт захватили все внимание. А список книг, которые я ОЧЕНЬ хотела прочитать, пополнялся в стопках "когда-нибудь".
В тот день мне стало так стыдно, как, возможно, не было стыдно никогда в жизни. Я - мама, которая постоянно говорит своим детям, как важно читать книги, сама лишь только делала, что складывала их на полку.
И как думаете с чего я начала? С покупки очередной новой книги)))
Но в этот раз я сделала себе строгий наказ: покупаю и сразу же сажусь за дело - за чтение.
И да, о чудо. Вот уже 3 месяца как, каждый будний день я читаю по схеме либо 30 минут либо 50 страниц. Я выстроила удобную для себя систему. Читаю я, когда все мои домашние разошлись по своим комнатам и выключили свет. Себе приобрела фонарик для чтения. Мне так наиболее комфортнее. Супругу не мешаю, так как свет точечный. В доме тишина. Меня ничто и никто не отвлекает. Это мое личное время и время для чтения книг. Выделить себе это время оказалось намного проще, чем я себе представляла последние 10 лет)
Читаю я только в будни. По выходным пробовала, но пока у меня не получается. По профессии я маркетолог и 95% моей работы - это постоянный поток мыслей, идей, анализа и т.д. Поэтому на выходных мне необходимо просто отключать голову. В пиковые рабочие периоды, чтобы основательно разгрузить мозг я практикую просмотры "тупых" фильмов и сериалов на выходных. Помогает, советую)
Почему 30 минут или 50 страниц. Книги разные с разными шрифтами, сложностью и степенью вовлечения. Если в книге легкий слог, напечатана более крупным шрифтом или она очень интересная я обычно читаю по 50 страниц в день. Если же я чувствую, что читать "тяжелее" обычного, но мне нужна информация из этой книги, я ставлю таймер на 30 минут. Опять же, это для меня психологически комфортно.
Читаю я разное: профессиональную литературу, психологию, про воспитание детей, классику, рассказы патологоанатомов и т.д. Пока я читаю все то, что накопилось за 10 лет)
Все-таки, как я к этому пришла? Прочитала книгу! Советую всем, и кто хочет начать читать, начать ходить в зал, соблюдать правильное питание или внедрить любую другую полезную привычку в свою жизнь.
Название: «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» — книга Джеймса Клира.
Она мне попалась случайно, в тот же самый день, когда я испытала стыд от количества пыли на моих книгах. Тогда я сделала запрос в интернете "как приучить себя читать". И мне несказанно повезло, что я нашла именно эту книгу. С этой книги и началась моя "книжная карьера" и думаю уже не закончится.
Кратко, что Вам нужно сделать:
1) Прочитать «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» — книга Джеймса Клира. Но если читать данную книгу не хочется, то сделайте следующее.
2) Определите для себя максимально комфортный промежуток или период в течение Вашего дня, которое Вы будете посвящать только чтению! Вы должны быть в это время действительно полностью отвлечены только на выполнение одной задачи - читать!
3) Определите для себя, сколько времени в день или сколько страниц Вы готовы выделять чтению ежедневно или как я в будние дни. Не нужно начинать с 30 минут, достаточно, даже если это будет 2,3-5 страниц в день или 5 минут в день. Главное начать и делать это системно, по привычке, точно также как Вы ежедневно чистите зубы.
4) По-хорошему не ставьте себе целей в виде: прочитать 10 книг до конца года. К сожалению, мотивация как правило краткосрочна и в большинстве случаев не имеет ничего общего с достижением результатов.
5) Выстроите систему - максимально комфортную для себя. А самодисциплина в данном вопросе позволит в данной системе выработать привычку читать, и уже через месяц чтение для вас станет такой же неотъемлемой частью жизни как чистка зубов. Выберите время и ставьте себе первое время будильник "время читать"! это тоже работает.
6) Мой лайфхак: я сложила все все книги на полки от кровати со своей стороны (у меня их две) и договорилась с супругом, что каждую прочитанную книгу буду перекладывать на его сторону. Так я визуально себе даю картинку, сколько я уже прочитала (и внутренне сама собой горжусь!) и сколько еще планирую в ближайшее время. После того, как я прочитаю эту стопку, планирую переходить к электронным книгам. А потом все-таки начну выкупать все, что "запылилось" в корзинах маркетплейсах)
Могу сказать еще одну очень важную вещь. Я достаточно уверенный в себе человек. У меня хорошая внешность (спасибо родителям), фигура (спасибо мне и спортзалу), я кое-чего уже достигла в карьере, у меня прекрасные дети и супруг. И знаете, что я поняла по прошествии 3-х месяцев чтения книг? Что моя самооценка сейчас достигла того самого гармоничного уровня от одного ощущения, что я читаю) Я сама очень всегда завидовала читающим людям. Я всегда говорила, что по человеку сразу можно понять, где он зависает: в соц. сетях или в книгах. Так вот, теперь я собой горжусь (конечно внутренне улыбаясь самой себе). Мало того, что начала читать на постоянной основе, я еще и искоренила привычку проводить свое драгоценное время перед сном за скроллингом социальных сетей).
Читайте, друзья! и делитесь, помогли ли Вам мои советы,