Практически каждая девушка, женщина с каким бы запросом по здоровью не приходила ко мне всегда упоминает, что хотела бы улучшить красоту кожи, волос, ногтей. Я спрашиваю, что они сами для этого предпринимали. 90 % отвечает, что периодически пропивают набор витамин из аптеки, и только 10% доходят до врача (трехолога). На вопрос – помогают ли витамины, отвечают, что не видят разницы до и после. Закономерный вопрос – почему так?
Потому что не устанавливается причина – почему стали выпадать волосы, ухудшилось структура ногтей и кожи.
А корни проблемы могут лежать совершенно в другой области здоровья и другой системе организма.
Случай из работы – у девушки очень выпадали волосы, были проблемы с кожей. Она обратилась к врачу и после сдачи целого комплекса анализов (которые были все в норме) врач назначает ей стандартный набор витамин (магний, витамин Д, и шампунь против выпадения) и предложил через месяц пересдать анализы и смотреть что будет с волосами. Девушка делать это не стала, ей порекомендовали меня. Мы 3 месяца работаем – и выявляется хроническая проблема кишечника, с воспалительным процессом и длительным дисбактериозом, который если не пролечить ни о какой красоте не может быть и речи, так как нарушена система усвоения витамин, необходимых для кожи, волос и ногтей. И не только для этих систем.
Поэтому ухудшение кожных покровов, роговых покровов, усиление выпадения волос – это может быть в первую очередь симптом, который, свидетельствует о скрытых проблемах, возникших в других системах организма. И что это за системы, необходимо искать и разбираться. Перечислю основные скрытые проблемы, которые могут вызвать симптом ухудшения кожи, волос и ногтей:
· Нарушение работы ЖКТ (после сильных отравлений, длительных диет, хронических заболеваний ЖКТ, длительного изменения образа питания – например вегетарианства, или кетодиет, ферментативной недостаточности, и просто неправильного образа питания – много жирной, углеводный еды, соли, алкоголя и мало клетчатки, воды и полезной еды, высокая зараженность организма глистными инвазиями).
· Эндокринологические нарушения (гормональный сбой гипофиза, щитовидной железы, избыток женский половых гормонов и многое другое).
· Стресс – фактор ( который часто сбивает работу надпочечников, а они уже негативно могут сказаться как на работе ЖКТ так и нервно – эндокринной регуляции).
· Очень большая рабочая нагрузка (особенно если работа требует от женщины качеств, которые стимулирует гормон тестостерон – тогда организм вынужден вырабатывать этого гормона больше – что не может не привезти к гормональному сбою с избытком мужских половых гормонов).
· Не грамотное использование дешёвых и не качественных косметических и парфюмерных средств.
Пример из работы – пациентка стала жаловаться на резкое усиление выпадения волос. А все системы и анализы и диагностика в полном порядке. Я спросила каким она пользуется шампунем – выяснилось, что после вебинара приняла решение перейти на шампунь ручной работы, когда я прочитала состав – в составе оказалась мочевина (аммиак), которая и усилила выпадение волос при ежедневно использовании. Поэтому подходите к этому вопросу осознанно, выбирайте качественного производителя и учитесь разбираться в составах. Не дооценивайте способность плохого геля для душа вызвать у вас высыпания по всему телу, и плохой туши для глаз – аллергию.
В общем как вы понимаете факторов очень много и для того что бы получить нужный результат – красоту необходимо комплексно подходить и к решению этого вопроса.
· Хотя бы раз в год со специалистом проводить грамотное очищение ЖКТ, особенно если у вас есть домашние животные.
· Здоровое питание – сделайте образом жизни. Много воды, много клетчатки, увеличить в рационе питания морепродукты (источник йода и омеги – 3), молочнокислых продуктов (источник кальция и фосфора), орехов и кунжута (источник кремния), меньше соли и легких углеводов. А если получилось съесть что-то вредное, но вкусное обязательно помоги своему ЖКТ – поддерживаете его работу, принимая пробиотики и эубиотики. Сбить работу кишечника легко, а восстановить очень сложно.
· Следите за эндокринной системой – если с ней возникает проблема она может быть скрытой. Периодически обследуете эндокринные железы и показатели гормонов. Принимайте со специалистом витамины, которые профилактируют развитие их заболеваний.
· Научитесь давать себе отдых – выделяйте дни, где вы напоминаете себе, что вы женщина. Ходите по магазинам и покупайте именно платья, делайте себя красивой, занимайтесь зарядкой, йогой, медитацией, посещайте красивые места, мероприятия – все это помогает снижать уровень тестостерона и ощущать себя женщиной.
· Меньше переживайте по поводу и без повода. Уводите себя от тревожности – читайте больше позитивных книг, смотрите больше позитивных фильмов. И обязательно принимайте Бады для поддержки работы нервной системы, которые помогают организму правильно реагировать на стресс и правильно из него выходить без последствий для здоровья.
· Больше двигайтесь, гуляйте.
Как видите здоровье и красота приходят от настроя, от профилактики болезней, от правильно питания и образа жизни!
Будьте здоровы!