Недавно узнал, что настольный теннис — один из самых травмоопасных видов спорта. Уже успел немного повредить связку в колене и плечевом суставе 🤷♂️ Сейчас понял главное: разминка — обязательна, если хочешь заниматься без травм. Теперь всегда разминаюсь перед тренировками. Две недели работал с хорошим реабилитологом — восстановился. Продолжаю тренировки 💪🏓 📱 Канал Юрия Меньшикова подписаться
Недавно узнал, что настольный теннис — один из самых травмоопасных видов спорта.
Уже успел немного повредить связку в колене и плечевом суставе 🤷♂️
Сейчас понял главное: разминка — обязательна, если хочешь заниматься без травм. Теперь всегда разминаюсь перед тренировками.
Две недели работал с хорошим реабилитологом — восстановился.
Продолжаю тренировки 💪🏓
📱 Канал Юрия Меньшикова подписаться
