Думаю все водители при длительной поездке сталкивались с таким эффектом как 30й километр. Конечно же все по разному переносят это, но факт остаётся фактом, после многочасового времяпрепровождения за рулём любимого автомобиля водитель начинает резко уставать. Данный эффект можно поймать особенно ночью, или же очень ранним утром. После длительной поездки, проехав немалый километраж водитель резко начинает чувствовать что он устал, и вождение резко превращается в пытку, и тут уже начинается борьба с самим собой. Ни для кого не секрет, что долгое время за рулём автомобиля начинает очень сильно утомлять, даже самых опытных водителей.
Большинство водителей стараются по меньше останавливаться в лишний раз, чтобы как можно быстрее добраться до нужной точки маршрута. И это на самом деле очень опасно, так как человек может уснуть за рулём, и это может привести к непоправимым последствиям как для себя, так и для других водителей. И сегодня мы с вами конечно же поговорим о том, как водители справляются с данным эффектом, чтобы поддерживать себя бодрячком и в тонусе за рулём. Многие в дороге пьют кофе или энергетики, и охотно верят в то, что это очень сильно им поможет держаться бодрым во время поездки за рулём. Несомненно это может помочь в какой-то степени, но увы, совсем ни на долго. А если же выпить слишком много кофе или энергетических напитков за рулём, то это наоборот может сыграть в обратную сторону. Человек наоборот начнёт быстрее чувствовать усталость, и у него снизится концентрация за рулём.
Данный метод может взбодрить водителя только на 30 минут, ну и соответственно за 30 минут водитель преодолеет около 30 км пути, и после этого борьба с самим собой снова продолжится. Многие водители и вовсе предпочитают за рулём на длительные расстояния грызть семечки, чтобы хоть как-то отвлечь себя от усталости. Но всё это лишь иллюзия, и факт остаётся фактом, если ты начинаешь чувствовать свои глаза, а именно, начинаешь обращать внимание на то, как ты моргаешь, это уже сигнал. Ведь когда человек бодрый, он никогда не задумывается о том, как он моргает глазами, ему даже не нужно об этом думать. А когда человек устал, его мозг перед сигнал в глаза, и тут ты уже едешь ночью по пустой трассе и обращаешь внимание на то, как твои глаза моргают. И это первый признак чтобы остановиться и передохнуть или сделать разминку. Ведь все вышеперечисленные способы не работает так же эффективно, как следующий способ.
Припаркуйте свой автомобиль где нибудь в безопасном месте, далее поставьте будильник или таймер на 20-30 минут, и постарайтесь вздремнуть за это определённое время. После того как вы отдохнёте за это время, симптомы усталости и сонливости как рукой снимет, и вы сможете спокойно и безопасно продолжить движение. И по факту это самый действующий метод, чтобы избавиться от такого эффекта как «эффект 30-го километра» а все остальные вышеперечисленные методы это лишь иллюзия и не более, чтобы обмануть свой организм, и создать иллюзию, что вы не устали. И я вам настоятельно рекомендую, если в длительной поездке вы начинаете чувствовать свои глаза, просто остановитесь и отдохните 20-30 минут, затем спокойно и комфортно можете продолжить движение. И повторюсь, конечно же все люди по разному переносят длительную поездку в ночное время. Кто-то может преодолеть сотни км и оставаться бодрым, а кто-то нет. Но не стоит забывать того, что после завершения поездки, когда вы уже доберётесь до конечного вам маршрута, рекомендуется обязательно по спать хорошенько, ведь за эти 20-30 минут что вы отдохнули в дороге, организм всё равно не успел восстановиться полностью. Это от части тоже метод, чтобы обмануть свой организм. Но в отличие от вышесказанных методов, это самый рабочий и действующий метод, который вас взбодрит намного лучше и на дольше, чем кофе, семечки, энергетики и тд.
Дорогие мои читатели, поддержите пожалуйста мой канал лайками и подписками. Это будет для меня большой мотивацией, чтобы каждый день радовать вас самым свежим контентом.