🪛Настраиваем свои радиоприемники на волну 120/80 - радиостанции "REHABILITATION FM".
🎧Радиостанция для специалистов и тех, кто испытывает боль в спине и суставах
📝 На очереди Заявка-Письмо #2. А ты такой холодный, как айсберг в океане...
Прим.* Не призвано оскорбить чувства послушников храма фитнеса и тренажерки... Или призвано?🤔
🤔Продолжаю тему диагностики и состояния здоровья клиента.
👇 Действительно, любой подопечный - это айсберг в океане. Он озвучивает 10 % проблем, а о остальных 90 % либо умалчивает, либо не знает.
🤕 Да ладно бы подопечный не знал, зачастую служители храма фитнеса и тренажерного зала об этом не знают: откуда у человека появился артроз и почему у него болят колени?
🏋️ Заповедь: представьте девушку, которая только пришла в тренажерку, и из-за незнания переступила через штангу, тем самым нарушив одну из качковских заповедей - не переступай через штангу в храме здорового образа жизни
👿👿👿😠😠😠😠 - выругавшись вслух и про себя, тренер на первый раз отпускает грехи и...
🦴 ведёт её поделать выпады и приседания с артрозом коленных суставов, с лишним весом, больной поясницей и 10-летним отсутствием стажа занятий.
🤸 а чё? Ты переступила через штангу, а я через твое здоровье. Око за око...
➡️А уж как хранитель храма ЗОЖа гордиться собой, когда "грешница" приходит в следующий раз и начинает рассказывать как у неё всё болит и как она не встать/не сесть не смогла...
🛐 Всё, грехи отпущены... Идём с артрозом коленных суставов ягодичные выпады делать
🦵 Сейчас я уже 4 года не тренирую не в транежном зале, веду исключительно онлайн-практику. Благо этого не вижу, но с другой стороны, если я этого не вижу - это не значит что этого нет...
🤕 Давайте остановимся на примере с девушкой и лишним весом. У нее хруст и боль в коленных суставах.
🤔 Что подумает среднестатистический тренер: лишний вес во всех грехах виноват, изгоним его и суставы пройдут. Пойдем на дорожке ходить, делать жим платформы лёжа, приседания, выпады,
зашагивания на платформу...
⛪ Во время приседаний колени болят, за носки выходят, пятки от пола отрываются, спина болит...
🛐 А чё? Вдруг ещё раз через штангу переступишь, заранее замолишь...
⛩️ Думаю, каждый тренер, мягко говоря не всегда в восторге от вопросов:"А можно ли жир превратить в мышцы?", "А можно талию убрать, а грудь оставить..."
😇 Но если тому же тренеру задать вопрос. "Почему у девушки болят и хрустят колени?".
⚖️БОльшая часть ответит:"Ну как, из-за чего, из-за лишнего веса🤔"
☝️А то, что это всего лишь фактор, а не причина, мало кто знает. А чё, она ж худеть пришла, а не здоровьем заниматься 🤔
🎗️ Многие тренеры, может и хотели бы здоровьем заняться, и понимают что больные колени не только из-за лишнего веса, но страх того, что если буду здоровьем заниматься, а не его запросом, приведет к тому что он от меня уйдёт к другому тренеру, который будет её худеть...
☝️Никто из нас не безгрешен, и я в том числе. Однако, любая работа, должна иметь целевого специалиста и целевую диагностику.
🧘♀️Если девушка после родов пришла сбрасывать лишний вес, а при этом всю беременность промучилась с болью в пояснице, то нужно дл начала обеспечить фундамент здоровья, перед тем как решать основной запрос
🍒К тому же проблема избыточной массы тела решается в большей степени питанием, а не тренировочным процессом
📝Поэтому первым делом здоровье, а остальное приложится
{Реабилитация ФМ 🐈}