🦠 НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОБИОТИКИ, КОГДА ПЬЁТЕ АНТИБИОТИКИ Антибиотики убивают не только вредные бактерии — они уничтожают и полезные Из-за этого у многих возникают вздутие, диарея, тяжесть, падение иммунитета 🔹 Пробиотики НЕ защищают микробиом в момент приёма антибиотиков Антибиотик всё равно их уничтожает 🔹 Но пробиотики нужны ПОСЛЕ курса Чтобы быстрее восстановить баланс бактерий, слизистую и иммунный ответ 🔹 Что делать правильно: — во время курса — не пить пробиотики “поверх” антибиотика — после окончания — подключить пробиотики + пребиотики — добавить ферментированные продукты: квашеные овощи, йогурт, кимчи — поддержать питание слизистой — клетчатка, овощи, бульоны
🦠 НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОБИОТИКИ, КОГДА ПЬЁТЕ АНТИБИОТИКИ
Антибиотики убивают не только вредные бактерии — они уничтожают и полезные
Из-за этого у многих возникают вздутие, диарея, тяжесть, падение иммунитета
🔹 Пробиотики НЕ защищают микробиом в момент приёма антибиотиков
Антибиотик всё равно их уничтожает
🔹 Но пробиотики нужны ПОСЛЕ курса
Чтобы быстрее восстановить баланс бактерий, слизистую и иммунный ответ
🔹 Что делать правильно:
— во время курса — не пить пробиотики “поверх” антибиотика
— после окончания — подключить пробиотики + пребиотики
— добавить ферментированные продукты: квашеные овощи, йогурт, кимчи
— поддержать питание слизистой — клетчатка, овощи, бульоны
