Многие люди ориентируются на общий холестерин и считают 5.0 ммоль/л чем-то вроде «контрольной точки». На деле этот показатель мало что говорит о реальном состоянии сосудов.
Разбираемся простыми словами, на что действительно стоит обращать внимание.
👎Почему общий холестерин мало что значит
Это как смотреть на сумму покупок без чека. Цифра есть, но непонятно, что именно внутри.
У разных людей может быть одинаковый уровень общего холестерина, но при этом разные показатели так называемого плохого холестерина.
🎭 “Плохой” / “Хороший” холестерин
Здесь важно объяснить: сам холестерин всегда один и тот же. Отличаются не его «виды», а переносчики - липопротеины, которые доставляют его по крови.
- ЛПНП (плохой - липопротеин низкой плотности) - могут накапливаться в стенке сосуда. Поэтому их повышение считается неблагоприятным.
- ЛПВП (хороший - липопротеин высокой плотности) - забирают холестерин и уводят его на переработку. Их считают защитным фактором.
- стоит отдельно упомянуть про триглицериды - это основная форма жира в организме и в пище. Повышенный уровень также имеет неблагоприятное влияниею
Отсюда и появилось бытовое деление на «плохой» и «хороший».
📈Какие цифры считаются ориентировочными
Опираясь на последние рекомендации Европейской и Российской ассоциации кардиологов, можно выделить ориентиры для разных групп людей.
Для относительно здоровых людей
- ЛПНП — ниже 3,0 ммоль/л, оптимально ниже 2,6 ммоль/л
- ЛПВП — желательно выше 1,0 ммоль/л у мужчин и выше 1,2 ммоль/л у женщин, по некоторым источникам не более 3,0 ммоль/л
- Триглицериды — ниже 1,7 - 2,3 ммоль/л
- Общий холестерин — ориентир до 5,0 ммоль/л, но без липидограммы не имеет большой ценности
Для людей с факторами риска сердечно-сосудистых осложнений
(артериальная гипертензия, сахарный диабет, ибс, перенесенный инфаркт/инсульт, стентированные сосуды)
- ЛПНП — ниже 1.8 ммоль/л (высокий риск); ниже 1,4 ммоль/л (очень высокий риск); ниже 1,0 ммоль/л (экстремально высокий риск)
- Триглицериды — ниже 1,7 ммоль/л
- ЛПВП — выше 1,0 ммоль/л
Важно! Эти цифры не для самодиагностики. Они нужны, чтобы человек понял, почему один общий холестерин не отражает реальную картину. Риски определяет лечащий врач
📊Почему стоит ориентироваться именно на липидограмму
Она показывает:
- сколько ЛПНП переносит холестерин к сосудам
- сколько ЛПВП помогает его выводить насколько активны триглицериды
- есть ли дисбаланс, который со временем может привести к формированию атеросклероза
🎯Делаем выводы
Для правильной оценки рисков недостаточно общего холестерина, важна именно липидограмма.
Если вы относитесь к группе повышенного риска сердечно-сосудистых осложнений, то ваши индивидуальные нормы должен определить ваш доктор
🩺Нужен совет для себя?
✍️ Приходите ко мне на консультацию в Ростове-на-Дону, кардиолог Манукян Оганнес Маратович.
Присоединяйтесь к нашему КардиоКлубу. Здесь мы обсуждаем важные и интересные темы касаемо здоровья сердца.
_______
⚠️ВАЖНО: Данный материал представлен исключительно в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией, рекомендацией или заменой обращения к врачу. Диагностику и лечение может назначать ТОЛЬКО квалифицированный специалист. Не занимайтесь самолечением.
#кардиология #здоровьесердца #здоровье #профилактика #медицина #холестерин #липидиограмма #атеросклероз #гипертония #бляшка #артериальноедавление #кардиологРостов #кардиологМанукян