Советы по развитию зрения, которые я хочу дать родителям малышей до года
У младенцев зрительная система только формируется. И от того, что происходит в первый год жизни, очень многое зависит в будущем.
1. Лицо родителей важнее любых игрушек
Лучшее, что может видеть младенец, это лицо взрослого. Чаще берите ребёнка на руки, разговаривайте с ним, приближайте и чуть отдаляйте лицо. Так тренируется фокусировка и слежение.
2. Контрастные игрушки и картинки
В первые месяцы жизни малышу проще рассматривать чёрно-белые и контрастные картинки, а не пастельные «милые» рисунки. Повесьте над кроваткой несколько контрастных больших изображений и время от времени меняйте их расположение.
3. Не держите все время только с одной стороны
Если ребёнка носят, кормят и укладывают всегда с одной стороны, он привыкает поворачивать голову только в одну сторону. Старайтесь менять положение, предлагать игрушки то слева, то справа, чтобы глаза и мышцы шеи развивались симметрично.
4. Больше дневного света
Прогулки при естественном освещении важны не только для костей и иммунитета, но и для глаз. Дневной свет помогает правильному развитию сетчатки и снижает риск будущей близорукости.
5. Экраны до двух лет не нужны
Младенцу не нужны мультики и «развивающие» видео. Его мозг не готов к такой подаче информации. Оптимальное «экранное время» до двух лет это видеосвязь с бабушкой и дедушкой и короткие живые созвоны, а не постоянный фон из телефона или телевизора.
6. Следите за симметрией глаз
Если один глаз постоянно уходит к носу, к виску, вверх или вниз, если зрачки кажутся разными, если есть подёргивания глаз, это повод показать ребёнка офтальмологу. Не ждать и не надеяться, что само пройдёт.
7. Диагностику можно проводить уже с 5–6 месяцев
В этом возрасте с помощью бесконтактного авторефрактометра можно оценить рефракцию, заподозрить астигматизм, дальнозоркость, близорукость, увидеть признаки косоглазия. Иногда именно такая ранняя диагностика позволяет вовремя запланировать лечение, а при врождённом косоглазии в дальнейшем провести операцию уже в 9 месяцев и дать шанс на нормальное бинокулярное зрение.