Книга доктора психологии Линдси Гибсон всесторонне раскрывает такое понятие, как эмоционально незрелые родители, и помогает понять, что фактический возраст никак не коррелирует с эмоциональной зрелостью, а также сделать шаг к тому, чтобы узнать себя настоящего, поняв при этом поведение своих родителей.
Эмоционально незрелые родители:
-склонны к нарциссизму,
-эгоцентричны,
-зациклены на себе,
-недостаточно надежны в эмоциональном плане,
-имеют ограниченные способности к настоящей эмоциональной близости,
-имеют проблемы с границами,
-используют детей, чтобы почувствовать себя лучше (парентификация: смена ролей в отношениях между родителем и ребенком),
-используют неадаптивные механизмы психологической защиты.
Когда родитель не способен дать ребенку ощущение эмоциональной близости, ребенок может сделать вывод: в нем есть что-то, что невозможно принять.
Эмоционально незрелые родители не способны дать ребенку подтверждение его уникальности и ценности. Ребенку, растущему в таких условиях, приходится загонять себя в рамки, соответствующие особенностям защитных механизмов, присущих родителям. За этими защитными механизмами эмоционально незрелые родители прячутся от эмоциональной открытости.
Стремление ребенка быть узнанным и услышанным указывает на здоровую потребность в глубокой и постоянной эмоциональной близости, отношениях, в которых есть точка контакта и позитивная обратная связь.
Отвергнутый ребенок вырастает с постоянным чувством одиночества, потому что был эмоционально живым человеком в бесплодной семейной среде.
Такой ребенок отказывается от своей индивидуальности, пытаясь установить эмоциональную связь со своим эмоционально незрелым родителем.
Внимание со стороны родителей и надежная эмоциональная связь с ними являются основой для формирования чувства безопасности у детей.
Эмоционально незрелый родитель испытывает дискомфорт от эмоциональной близости и не может дать ее детям.
Эмоционально незрелый родитель приучает ребенка сдерживать свои чувства в близких отношениях и сомневаться в себе, что приводит к эмоциональному одиночеству, влечет за собой тревогу и депрессию.
Эта книга подробно исследует ограниченную способность любить, присущую токсичным родителям, которые, по сути своей, являются эмоционально незрелыми людьми. Автор предлагает, поняв особенности своих эмоционально незрелых родителей, самостоятельно оценить уровень взаимоотношений, которые возможно выстроить с ними, и, тем самым, жить, руководствуясь своей глубинной природой, не сосредотачиваясь на родительском отношении к себе.
Кроме того, в книге рассказывается о:
-способе строить отношения с людьми, который автор называет подходом, основанным на осознании уровня зрелости,
-о том, как взаимодействовать со своим эмоционально незрелым родителем или любым другим человеком, изменив свои ожидания и заменив реактивность наблюдением,
-о том, как при общении с такими людьми опираться на логическую часть мозга, чтобы не сваливаться в эмоции или реакцию «бей или беги»,
-о том, что такое интернализованный родительский голос и как освободиться от его влияния.
В книге приводится множество практических рекомендаций, теоретической информации и выдержки из клиентских историй с ярко иллюстрирующими теорию примерами.
