В этой книге Стефани Шталь пишет о том, что каждому человеку необходимо место, где он мог бы чувствовать себя самим собой и открыто выражать себя, получая позитивную обратную связь и поддержку. В идеале, таким местом для ребенка должен стать родительский дом. Если в детстве человек чувствовал себя любимым и принятым, это чувство трансформируется у него в общий достаточно хороший жизненный настрой, базовое ощущение безопасности, первичное доверие к миру и высокую самооценку.
Если же формирование первичного доверия в детстве было нарушено, в будущем такие люди могут сталкиваться с различного рода проблемами, как личностными, так и в отношениях с другими людьми.
«Они не замечают, что находятся в ловушке – у кого нет дома внутри, те не могут обрести его и во внешнем мире».
Внутренний ребенок - это своего рода сумма наших детских впечатлений, как хороших, так и плохих, которые мы познали через своих родителей и других близких людей.
Структуры внутреннего ребенка формируются до шести лет. В эти годы формируется головной мозг - вся его нейронная сеть и ошибки в нейронных связях. Опыт, который ребенок получил, взаимодействуя с родителями, оставляет след в мозге.
То, как родители обращаются с нами, становится неким образцом для подражания при построении любых отношений в дальнейшей жизни.
«Внутренние установки - это призма, через которую мы видим реальность. Поэтому важно в них разобраться».
Как указывает сам автор, эта книга призвана помочь человеку наконец-то познакомиться со своим травмированным внутренним ребенком, дать ему необходимую поддержку и перенастроить себя, чтобы оставить в прошлом старые, неэффективные модели поведения. И, в конечном итоге, улучшить свою жизнь и отношения с окружающими.
В книге:
-четыре базовые психические потребности;
-о важности удовлетворения базовых потребностей ребенка;
-о том, что такое Сумрачный ребенок и Солнечный ребенок как части нашего внутреннего ребенка;
-детские травмы и их проявление в будущих отношениях;
-как исправить негативные установки из детства;
-множество упражнений самопомощи и практических советов.
