У женщин после 40 лет могут чаще возникать проблемы с лишним весом, заявила врач-диетолог Людмила Денисенко, сообщает kp.ru.
Все подробности - здесь
Все дело в неправильной работе щитовидной железы, отметила эксперт.
Гормоны щитовидной железы регулируют энергетический обмен. Но если их количество снижается, то и обмен веществ ухудшается, указывает «Росбалт».
У некоторых женщин после 40 внезапно начинает расти живот, хотя рацион не меняется.
Причин может быть множество — опухоли (злокачественных и доброкачественных) матки и яичников, скопление жидкости в брюшной полости (асцит), увеличение длины сигмовидной кишки (долихосигма), да и банальные запоры.
Между тем рассекречены неожиданные способы, как ускорить процесс похудения без диеты.
Главный секрет быстрого и безопасного похудения вовсе не в изнуряющих тренировках или жестких диетах.
Прежде всего, нужно увеличить свою дневную активность. И это не про спортзал, а про движение в течение дня.
Так, нужно сходить пешком до магазина вместо вызова курьера на дом. Или домой идти по лестнице вместо вызова лифта.
Полезно приплясывать у плиты при готовке еды.
Нужно отказаться от авто. Вместо этого пройтись пешком. Пассажирам общественного транспорта также рекомендуется пройти пару остановок вместо изнурительного ожидания автобуса или трамвая.
Эти движения практически незаметны, но дают телу постоянный импульс к сжиганию калорий.
Нужно постараться делать микродвижения каждый час по три минуты.