Советы реабилитолога: в чём залог хорошего поведения ребенка?

Каждый родитель стремится вырастить своего ребенка умным, ответственным и, конечно, послушным. Но мало кто задумывается о том, что залог хорошего поведения ребенка – это не только воспитание и строгость, но и регулярные тренировки.

Вы когда-нибудь задумывались, как физическая активность влияет на поведение детей? Давайте разбираться!

Почему тренировки важны для поведения?

1. Дети, особенно гиперактивные, часто не могут контролировать свою энергию, что иногда приводит к вспышкам агрессии или плохому поведению. Адаптивная физическая культура (АФК) помогает таким детям направить свою энергию в нужное русло. Регулярные занятия помогают улучшить концентрацию, расслабиться и научиться контролировать свои эмоции.
2. Тренировки учат детей важным качествам: дисциплине, ответственности, терпению. Они понимают, что нужно следовать правилам, завершать начатое и достигать цели. Это не только помогает им на тренировках, но и в повседневной жизни, в том числе в отношениях с родителями и сверстниками.
3. Когда ребёнок двигается, его тело вырабатывает эндорфины – гормоны радости. Это естественные «антидепрессанты», которые улучшают настроение и помогают снизить уровень стресса. Снижение стресса, в свою очередь, способствует улучшению поведения ребёнка, так как он становится более спокойным и уравновешенным.
4. С каждым успешным выполнением упражнения или улучшением результата ребёнок получает важный опыт успеха. Это развивает его уверенность в себе, а значит, он становится более склонным к конструктивному взаимодействию с окружающими и следованию правилам.

Козлихина Марина Васильевна, реабилитолог, специалист по миофункциональной коррекции, оздоровительному и логопедическому массажу, физкультуре, нейрологопедии, бобат-терапии, мозжечковой стимуляции Balametrics, ДЭНАС-терапии.

Изображения сгенерированы ИИ