Почему ваша попытка "выиграть" - это проигрыш, и что делать на самом деле
В своей практике и в многочисленных группах поддержки я вижу одну и ту же изматывающую душевную боль. Тысячи людей, переживших отношения с нарциссом, задают одни и те же вопросы: "Как победить его в суде?", "Как заставить его признать свою вину?", "Как призвать его к совести?".
Я скажу то, что может прозвучать жестоко, но это - единственный путь к свободе: ваша борьба проиграна, потому что вы боретесь не по тем правилам. Вы играете в шахматы, в то время как нарцисс ведет против вас химическую войну. Ваша цель - справедливость и восстановление. Его цель -метафорически ваша кровь.
Хищник, который чувствует ваш страх
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это не просто сложный характер. Это глубокое личностное нарушение, при котором человек лишен эмпатии и нуждается в постоянной "нарциссической подпитке" - внимании, восхищении, страхе и страданиях других. Ваша боль -это его пища. Ваш страх - это его компас.
Научное обоснование: Исследования в области нейробиологии, например, с использованием фМРТ, показывают, что у людей с НРЛ наблюдается сниженная активность в областях мозга, связанных с эмпатией (например, островковая доля и передняя поясная кора). Они буквально не способны чувствовать вашу боль так, как чувствуете ее вы. Но они блестяще ее считывают, потому что это их инструмент для манипуляции.
Они, как хищники в дикой природе, инстинктивно нацеливаются на самое слабое и уязвимое место в стаде. Ваши страхи - это их карта местности.
- Вы боялись стать матерью-одиночкой? Он будет оспаривать отцовство.
- Вы панически боитесь, что у вас заберут ребенка? Именно этого он и будет добиваться, даже если самому ребенку он абсолютно безразличен.
- Вы дорожите репутацией? Он будет методично ее разрушать, распуская клевету.
Дети, имущество, общественное мнение - все это для нарцисса не имеет самостоятельной ценности. Это оружие. Оружие, которое бьет точно в ваше сердце. Женщина-нарцисс в разводе будет использовать детей точно так же: прятать их, настраивать против вас, угрожать их благополучием, чтобы вызвать в вас максимальный ужас и отчаяние.
Коллективное бессознательное, которое питает монстра
В контексте психологии травмы это можно описать как энергетический вампиризм. Нарцисс, даже на расстоянии, с невероятной точностью считывает ваше эмоциональное состояние. Ваш страх, ваша тревога, ваша неуверенность -это сигналы, которые он получает через ваши сообщения, через тон голоса в суде, через реакции ваших общих знакомых. Эта эмоциональная связь - ваш страх и его подпитка -и есть та самая "метафорическая кровь".
Единственная стратегия победы: Перестать быть жертвой
Итак, как победить? Ответ парадоксален: перестать пытаться его победить. Ваша победа начинается не в зале суда, а в вашей голове и в вашем сердце.
Ваша новая стратегия должна быть основана на тотальном принятии и бесстрашии.
- Примите худший сценарий. Сядьте и честно ответьте себе: "Что самое страшное он может сделать? Лишить меня родительских прав? Оставить без денег? Очернить мое имя? Угрожать физической расправой?" А теперь спросите себя: "И что?"
"Он заберет ребенка" - Вы изучите все юридические механизмы, соберете доказательства его неадекватности, будете бороться до конца, но внутренне примите, что даже в этом случае вы останетесь живы и будете любить своего ребенка на расстоянии.
"Он оставит меня без копейки" -Вы готовы начать с нуля. Вы выжили с ним, вы переживете и это.
"Он будет угрожать убийством"- Вы принимаете эту угрозу всерьез. Вы обращаетесь в правоохранительные органы, устанавливаете камеры, готовитесь к обороне. Вы принимаете возможность смерти как данность, переставая жить в состоянии парализующего ужаса.
Это не пораженчество. Это - высшая форма духовного дзюдо. Вы убираете из-под него почву. Вы лишаете его самого главного - вашего страха.
Когда вы перестанете бояться за свою жизнь, имущество и детей, когда вы будете готовы принять любой исход, с нарциссом произойдет нечто странное. Он почувствует, что ведет бой с тенью. Его уколы перестают достигать цели. Его яд не действует. Он больше не может вас "прочитать", потому что ваша эмоциональная частота изменилась -с паники и отчаяния на холодную, расчетливую решимость.
И в 99% случаев, лишенный своей главной "пищи", он отступает. Он ищет новую жертву, чья кровь еще сладка от страха.
Ваша победа - это не его поражение в суде. Ваша победа - это ваше внутреннее состояние, в котором он вам больше не нужен: ни как любовник, ни как враг. Когда вы перестаете бояться, он проигрывает. А вы — обретаете свободу.