Давайте вспомним себя в детстве или просто посмотрим на своих детей, племянников, внуков.
Вспомните, как это было:
мы могли бегать целый день, падать, смеяться, вставать и снова нестись вперёд.
Любая царапина заживала на глазах.
Болели легко, восстанавливались быстро.
Сердце было открыто миру, внутри жила та самая живость, которую потом, во взрослом возрасте, многие тщетно пытаются снова найти.
Посмотрите на ребёнка, он смеётся искренне, играет от души, он не думает о том, «можно или нельзя». Эта энергия рождается не из ума, она идёт изнутри, из сердца.
Эта сила связана с маленьким, но очень важным органом, вилочковой железой, или тимусом, он находится в центре груди, там же, где расположена Анахата-чакра.
В детстве тимус работает особенно активно, формирует иммунитет, помогает телу быть сильным, гибким, быстро восстанавливаться.
Тимус, как цветок детства, в нём живёт радость, доверие, восторг и способность чувствовать мир.
Со временем мы черствеем, прячем эмоции, надеваем маски, подстраиваемся. Вместе с этим внутренняя живость постепенно угасает. «Цветок сердца» будто засыпает, ткани тимуса медленно замещаются жиром, его активность снижается. Пока ребёнок смеётся, тимус поёт, когда взрослый забывает радость, тимус засыпает.
В духовном смысле тимус показывает, насколько мы живы внутри.
И я открою вам секрет, его можно пробудить.
Вернуть живость можно и в 20, и в 40, и в 60 лет
Искренний смех, вибрация грудной клетки, благодарность, любовь, принятие, всё это оживляет тимус.
Попробуйте одну из практик:
Дневная практика
Положите ладонь на середину груди.
Сделайте 12 мягких постукиваний пальцами.
На вдохе представляйте, что золотой свет входит в грудь.
На выдохе, что этот свет разливается по телу.
Улыбнитесь и почувствуйте тёплое, живое ощущение в груди.
Ночная практика (для иммунитета и ярких снов)
Я часто использовал её раньше и советую тем, кто хочет пробудить тимус и углубить осознанность сновидений.
Встаньте прямо, стопы на ширине плеч.
Несколько минут просто наблюдайте за дыханием.
Сожмите руку в кулак и начните постукивать по центру груди: один сильный удар, два слабее.
Сила удара, достаточная, чтобы грудная клетка вибрировала и внутри появлялся гулкий звук, но не болезненно.
Дыхание естественное.
Сделайте 100-200 ударов, концентрируясь на вибрации.
После завершения, опустите руки, закройте глаза, наблюдайте, как ощущения растворяются.
И сразу ложитесь спать.
Эта практика пробуждает тимус ещё на полтора часа после засыпания, сны становятся ярче, осознаннее, тело получает глубокую, настоящую подпитку.
Возрождайте цветок своей души, тот что связан с радостью, любовью и внутренним ребёнком. 🙏
Другие практики в моём пространстве alhimiyaznaniy
https://t.me/alhimiyaznaniy
#вилочковаяжелезатимус