Когда косметика не помогает: что ваша кожа, волосы и ногти пытаются вам сказать?
Давай начистоту: бывает такое, что вроде и высыпается, и уход подобран, а волосы тусклые, кожа шелушится, а ногти ломаются от одного взгляда? 💅
И это не спроста! Часто за этими внешними проблемами стоят не просто плохой крем или неподходящий шампунь, а нехватка конкретных микроэлементов.
Давай разберёмся, кто есть кто:
🔹 Волосы стали как солома, выпадают больше обычного?
Возможно, не хватает железа (оно кормит луковицы кислородом) или цинка — главного строителя кератина. А ещё часто виноваты витамин D и биотин (B7) — без них волосам сложно оставаться густыми и сильными.
🔹 Кожа сохнет, шелушится, появилось раздражение?
Это может кричать о дефиците Омега-3 (они отвечают за эластичность), цинка (регулирует жирность и заживление) или витамина А (главный по обновлению клеток).
🔹 Ногти слоятся и гнутся от ветра?
Им скорее всего не хватает витамина C (он помогает производить коллаген — основу прочности) и того же цинка.
Получается, можно годами менять бренды косметики, а проблема-то сидит внутри. И чтобы решить её по-настоящему, важно понять, каких именно «строительных материалов» не хватает твоему организму.
Не для того, чтобы поставить диагноз, а чтобы дать тебе ясную картину и направление для действий.
Хочешь наконец понять, что на самом деле нужно твоей коже и волосам? Переходи по ссылке — это первый и самый важный шаг к тому, чтобы твоя внешность стала отражением внутреннего здоровья 👇
Узнать свои дефициты →
https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogic/register/?referral=2550237223