Знакомо чувство, когда сердце вдруг начинает бешено стучать, как будто только что пробежали марафон? А вы в это время просто сидите на диване…
Это тахикардия — состояние, при котором пульс зашкаливает за 100 ударов в минуту. Но так ли это опасно на самом деле? Давайте разбираться без сложных медицинских терминов.
Как понять, что это именно тахикардия?
- Сердце не просто бьется часто — оно «трепещет» или «выпрыгивает из груди»;
- Потемнело в глазах, закружилась голова;
- Стало трудно дышать, как будто не хватает воздуха;
- Появилась давящая боль в груди;
- Бросило в холодный пот, появилась слабость;
- Накрыло чувство паники.
СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ, если:
- Потеряли сознание;
- Сильная боль в груди, отдающая в руку или челюсть;
- Посинели губы или кожа.
Почему сердце сходит с ума?
Чаще всего виноваты:
- стресс и панические атаки: организм думает, что вы в опасности,
- кофе, энергетики, сигареты, алкоголь,
- недостаток сна и переутомление,
- проблемы с щитовидкой или низкий гемоглобин,
- заболевания сердца, особенно у людей старше 50 лет.
Что делать? ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- Сядьте или лягте — никаких резких движений!
- Дышите по схеме: вдох на 4 счета → задержка на 2 секунды → выдох на 6 счетов. Это замедлит пульс;
- Умойтесь ледяной водой или положите мокрое полотенце на лицо;
- Сделайте несколько мелких глотков холодной воды.
Когда бежать к врачу?
- Приступы случаются чаще раза в месяц;
- Сердцебиение не проходит дольше 5-10 минут;
- Появляются боль в груди или головокружение.
А если это серьезно?
Врачи медцентра Вита используют современную диагностику:
- Суточное мониторирование ЭКГ: маленький прибор запишет все, что происходит с сердцем за 24 часа;
- УЗИ сердца — покажет, все ли в порядке со структурой органа;
- Анализы на самые важные показатели.
Лечение: от травок до технологий
- При стрессе: успокоительные сборы, йога, работа с психологом;
- При гормональных сбоях: коррекция препаратами;
- При реальных проблемах с сердцем: современные лекарства или малоинвазивные процедуры.
Важно: никогда не назначайте себе препараты от аритмии самостоятельно! Это может только ухудшить состояние.
Профилактика проще, чем кажется:
- Спите 7-8 часов;
- Ограничьте кофе 1-2 чашками в день;
- Научитесь снимать стресс через дыхание;
- Больше ходите пешком.
Главное — не игнорируйте «сигналы» своего сердца! Даже если тахикардия кажется вам безобидной, лучше провериться у кардиолога и спать спокойно.
P.S. Статья носит информационный характер. Помните: самолечение опасно! Необходима консультация специалиста.