Вы думаете, что витамины из «ВкусВилла» — качественные и полезные?
Разбираем факты и делаем выводы.
Я нутритерапевт с натуропатическим подходом, добавки — это часть моей ежедневной работы.
Но это не «витаминки на всякий случай», а точечный инструмент, который помогает закрывать реальные дефициты, поддерживать восстановление и корректировать функции организма. Несмотря на то, что я ориентируюсь на принцип "еда как лекарство" и считаю что основные нутриенты мы получаем из пищи, в определенных ситуациях не обойтись без поддержки в виде БАД.
Когда я подбираю БАДы клиентам, я смотрю на форму, дозировку, чистоту сырья, биодоступность и производительские стандарты — иначе эффекта может не быть вовсе. Поэтому качество добавок — принципиальный вопрос. И именно с этой позиции я разобрала витамины популярных магазинов.
Тем более, что все чаще клиенты и знакомые спрашивают: Стоит ли это покупать?
Что это за витамины и от куда они берутся?
Большинство таких добавок, продающихся под брендом магазина — это ЧТМ (частная торговая марка) или СТМ (собственная торговая марка).
Магазин, естественно не производит БАДы сам, а заказывает их на стороннем заводе по своему техническому заданию (ТЗ).
ТЗ часто ориентировано не на максимальную эффективность, а на массовость, безопасность и низкую себестоимость.
Цель проста: увеличить средний чек и маржу для торговой сети. Это нормальная коммерческая модель, но она не обязана совпадать с задачей «делать лучший продукт» или нести максимальную пользу вашему здоровью.
Причём это не исключение — это правило:
- ВкусВилл полностью построен на модели ЧТМ. Почти весь ассортимент — продукты, сделанные «по заказу сети», от творога до БАД и шампуней.
- Крупные ритейлеры (Магнит, Перекрёсток, Самокат, Пятёрочка) давно выпускают собственные марки во всех категориях — крупы, молочка, бытовая химия, косметика и теперь уже БАДы.
То есть рынок давно движется в сторону:
"мы не производим — мы брендируем",
а качество полностью зависит от того, какое ТЗ сеть отдаёт на завод. Ну и от возможностей производителя - какое сырье они могут достать и использовать, какое у них оборудование, как проходит процесс производства.
Как и где появились СТМ-витамины?
История собственных торговых марок (СТМ) в России началась ещё в 2000-х, когда крупные ритейлеры поняли: выпускаешь продукт под своим брендом — получаешь больший контроль над ценой и маржой. Сначала это были крупы, молочка, бытовая химия, консервы.
Но за последние 5–7 лет тренд двинулся дальше: сети начали запускать свои БАДы. Сегодня витамины под СТМ есть у ВкусВилла, Магнита, Перекрестка, Азбуки вкуса, некоторых аптечных сетей.
Причина проста: спрос на нутрицевтики в России вырос (особенно после 22 года и закрытия рынка для иностранных игроков типа iHerb), а выпуск добавок — самый лёгкий способ расширить ассортимент и увеличить прибыль для ритейлера.
Но идея эта вовсе не российская (ну надо же какой сюрприз ))).
На Западе всё началось гораздо раньше:
- в США СТМ-витамины появились у Whole Foods (365), Trader Joe’s, Costco (Kirkland Signature) — ещё в 90-х и начале 2000-х;
- в Британии свои линии добавок давно есть у Holland & Barrett, Boots, Tesco;
- в Европе — у DM, Rossmann, Coop, Carrefour.
Там это уже огромный и давно сложившийся рынок: магазины активно конкурируют с профессиональными брендами, но чаще — только по цене, а не по качеству или научности формул. Хотя, более опытные западные покупатели начинают внимательнее смотреть на состав и понимают нюансы. Настолько, что иногда даже у СТМ БАДов поподаются хорошие составы и формулы, например такое встречала у Kirkland Signature.
И вот эта волна СТМ добавок докатилась и до России — и теперь у нас такие добавки есть буквально в каждом сетевом ритейлере.
Сам себе производитель
Более того, "свои" добавки уже появляются у разных блоггеров и интернет-докторов. Одним словом у тех, кто обладает более менее масштабной лояльной аудиторией.
В целом, любой из вас тоже может запустить свою линейку витаминок - предложений на контрактное производство полно. Неси денежки - сварганят, что хочешь и продавай как знаешь 😂
Но мы отвлеклись. Вернемся к сути таких продуктов от ритейлеров.
Качество витаминов из розничной сети
Разберёмся с позиции дотошного нутрициолога по пунктам.
1. Составы и дозировки
Самый частый сценарий — усреднённый состав, чтобы подошёл «всем».
Отсюда и нюансы:
- заниженные дозировки (в пределах 15–30% суточной нормы), которые едва подходят для профилактики, но бесполезны при дефицитах;
- дешёвые формы веществ — например, магний оксид (усваивается 3–4%, даёт слабительный эффект) вместо цитрата/глицината, или фолиевая кислота (не активна и бесполезна для большинства людей) вместо метилфолата.;
- использование наполнителей вроде стеарата магния или диоксида кремния, несмотря на «чистый-имидж» магазинов.
Вывод: такие составы чаще создаются «для массового рынка», а не для решения конкретной проблемы.
Наглядный пример
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг таблетки шипучие со вкусом апельсина, 20 шт 245 ₽ (декабрь, 2025)
Состав: Аскорбиновая кислота (Витамин С), цинка аминокислотный хелатный комплекс (глицинат), декстроза,регуляторы кислотности ( лимонная кислота, натрия гидрокарбонат, натрия карбонат), сукралоза (подсластитель), полиэтиленгликоль 4000 (стабилизатор), ароматизатор «Апельсин».
Плюсы:
Форма цинка — глицинат, биодоступный и щадящий для ЖКТ. Это прям хорошо и дозировка нормальная. 2 раза в день по 25мг взрослому во время болезни - то, что надо. Но нигде не указано, что для ребенка это много и детям данная добавка не подходит. А ведь шипучая со вкусом форма располагает как раз дать это детям. Тем более во время болезни. Многие покупатели обратят внимание на эту деталь? Так что даже единственный плюс имеет и минус.
Минусы:
- Аскорбиновая кислота — очень условно рабочая, не лучшая форма для усвоение. Тем более без антиоксидантов.
Очень подробно про витамин С я писала в этой статье, в том числе, как выбрать форму витамина, чтобы получать результат:
- много дешёвых наполнителей
- сукралоза
- ПЭГ-4000
- ароматизатор
Производитель предлагает принимать это курсом 4-6 недель. 🙈 Ау, ВкусВилл, что там с чистым составом????
😁 Что интересно у Перекрестка есть точно такой же продукт, под своей СТМ Зеленая линия. Стоит 229,99 ₽ (декабрь, 2025)
Вывод по этомой добавке: бюджетный вариант, с сомнительным составом и плохой формой витамина С. Тут мне только цинк понравился и то, не хватает пометки о том, что детям дозировка не подходит! Курсом такое пить вообще не стоит (помним про странные и ненужные добавки в составе). Купить такую добавку можно только от какой-то крайней нужды. Ну например, вы уехали куда-то и заболели. А доступен только такой вариант. Сомнительно, но окей, как говорится.
Альтернатива этому товару: нормальный витамин С в форме аскорбат натрия (без добавок), например. И чистый цинк в форме глицинат, пиколинат без лишних добавок. Да, надо купить 2 средства, но их хватит надолго, а качество и эффективность будут в разы выше.
2. Производство и сырьё
Главная сложность — отсутствие прозрачности.
Обычно покупатель не знает:
- на каком заводе произведён БАД;
- из какого сырья он сделан;
- есть ли проверки на тяжёлые металлы, чистоту, окисление (например, IFOS для Омега-3).
Даже если на упаковке указан GMP — важно понимать, что это не гарант качества самого продукта. GMP означает, что у завода есть стандарты производства, но их соблюдение зависит только от конкретного производителя. Магазин не контролирует ни сырьё, ни реальное качество исполнения, он лишь ставит свой бренд на готовый продукт.
Вывод: качество сырья часто остаётся «серой зоной», которую невозможно проверить. В отличии от профессиональных производителей добавок, которые дорожат своей репутацией и используют максимально чистое сырье, подтверждая это без проблем.
Рассмотрим еще один пример.
ВкусВилл Омега 3 - 90%, 30 капсул, 835 руб (декабрь, 2025)
Омега - 3 одна из самых требовательных к качеству добавка. Здесь принцип такой, что лучше вообще никакую, чем средненькую или некачественную. Сделает хуже легко.
В этой статье подробно написала о группе омега 3-6-9. Какая из них критически важна, а какая нет ни в рационе, ни в виде БАД:
Итак, давайте рассмотрим конкретный пример от ВкусВилла.
Состав
жир рыб океанических пород, оболочка капсулы (желатин пищевой (носитель), глицерин (загуститель), лимонная кислота (регулятор кислотности)), смесь токоферолов (антиокислитель).
Форма выпуска: 30 капсул массой 1400 мг. Содержание в 1 капсуле ПНЖК омега-3, 900 мг, в том числе ЭПК (EPA) 500 мг, ДГК (DHA) 200 мг
Плюсы
- Хороший баланс EPA/DHA, подходящий для профилактики сердечно-сосудистой и нервной системы, иммунитета.
Минусы
- Не указана информация о сырье: Качество сырья и уровень очистки неизвестны. А это КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО при выборе добавки омега-3
- Нет сертификатов чистоты (IFOS, GOED) — нет гарантий, что в жире нет тяжёлых металлов или ПХБ.
Вывод
❗️Даже для профилактики риск выше, чем польза, если смотреть с точки зрения долгосрочного здоровья и чистоты состава.
Это классический пример «массового рынка». Вроде бы нужная вещь - омега-3, чего не взять в хорошем магазине, думает обыватель. И берет.
А я не могу рекомендовать этот товар как источник Омега-3 для здоровья, особенно беременным, детям и людям с хроническими проблемами - нет гарантии отсутствия тяжёлых металлов, ПХБ, диоксинов.
То есть с точки зрения натуропатического подхода — это не вариант для назначения, даже как «легкая профилактика».
В своем Телеграм канале я разбирала детскую омегу из ВкусВилла там еще больше интересного. Ну и подписывайтесь заодно - там много полезной практической информации.
3. Цена и экономика
Почему СТМ стоят так дёшево, ну или точно дешевле "витаминных брендов"?
- Экономия на Research & Development
И это огромная доля в экономике производства!
Заводы, которые производят СТМ-БАДы, обычно работают по готовым типовым рецептурам. Это не уникальные разработки — это базовые формулы, которые они предлагают всем заказчикам.
По сути, у любого контрактного производства есть каталог:
— «витамин С шипучий»,
— «магний оксид 300 мг»,
— «омега-3 базовая»,
— «мультивитамины 12+8»
и десятки подобных шаблонов.
Именно эти рецептуры магазины и берут — без R&D, без клинической базы, без улучшений.
Они не инвестируют в собственные исследования, не разрабатывают новые формы, а просто выбирают из стандартного списка то, что можно продать массовому рынку, иногда слегка меняя дизайн, вкус или дозировку.
То есть экономия идёт не только на сырье, но и на интеллектуальной части продукта — там нет собственной науки, нет инноваций, нет глубокой проверки эффективности. Просто «типовой БАД», сделанный под нужный бренд.
Как мы понимаем, бренды, занимающиеся производством профессиональных добавок как раз НЕ экономят на этой части.
- Огромные партии снижают себестоимость;
- Готовая аудитория магазина — почти нулевые затраты на маркетинг. И об аудитории несколькими строками ниже - это тоже интересно.
Вывод: цена низкая, потому что экономят буквально на всём — от выбора формы вещества до разработки продукта.
4. Кто целевая аудитория таких продуктов?
Это тоже очень важно понять и учесть.
Импульсные покупатели
Люди, которые пришли за продуктами, увидели витамины «для иммунитета» и положили в корзину, как шоколадку на кассе.
Потребители, которые «просто хотят витаминки»
У них нет понимания:
- что такое биодоступность,
- чем глицинат отличается от оксида,
- какие дозировки работают,
- что IFOS — не бренд, а сертификация.
Им кажется, что если это стоит на полке магазина, которому они доверяют, значит, это и безопасно, и полезно.
Люди, которые боятся «сильных дозировок»
Есть целый пласт покупателей, которые считают, что 100% суточной нормы — это «слишком много», «лучше начать с маленького», «высокие дозировки опасны».
И сетевые бренды отлично под них подстраиваются: дают маленькие, не играющие роли дозы, которые "ничего не испортят" — но и мало помогут.
Потребители, которым важна упаковка, а не состав
Сетевые СТМ легко выигрывают дизайном:
- минимализм,
- современная эстетика,
- «натуральность» в подаче.
Психологически человеку легче купить БАД с приятной этикеткой в любимом магазине, чем заморачиваться и искать что-то конкретное в других магазинах, а еще хуже онлайн. Покупают здесь и сейчас, вызывающий доверие продукт.
Покупатели, которые доверяют бренду магазина
Им кажется, что магазин с хорошей репутацией заботится о качестве всего, что продаёт. Они верят, что «если ВкусВилл/Азбука Вкуса/Перекрёсток это продаёт — значит безопасно и работает». От части это так. Что-то критически опасное вам точно не продадут. И это точно безопаснее no name БАДа с маркетплейса.
Это доверие часто сильнее, чем знание состава или биодоступности.
Сетевые СТМ именно на этом строят маркетинг: логотип магазина = гарантия качества для покупателя, хотя на деле сырьё и формы веществ остаются массовыми, усреднёнными. Но это готовое и простое решение для лояльной аудитории. Люди любят простые решения - это удобно. Нужен витамин Д? Докину в корзину в Перекрестке.
Итоговые выводы: покупать или нет
В большинстве случаев — нет. Это уровень «массовая профилактика», а не терапия.
Это может быть вариантом:
- если вам нужен лёгкий профилактический курс «чтобы что-то принимать». Но всегда смотрите и анализируйте состав, форму вещества и его количество на одну капсулу. Сколько капсул нужно в день, сколько будет стоить курс. Иногда это выходит дороже, чем профессиональный бренд с качественным составом.
Но эти решения почти никогда не работают, если:
- вы корректируете дефициты,
- вам важны точные дозы и биодоступные формы,
- есть проблемы с ЖКТ (дешевые формы обычно не подходят),
- вы избегаете сомнительных компонентов в составе,
- вам нужна прогнозируемая эффективность.
Профессионалы используют бренды, где есть:
- прозрачное происхождение сырья,
- чистые формы,
- доказанные дозировки,
- стабильная эффективность.
СТМ, к сожалению, априори не могут дать такой уровень контроля.
Витамины под брендом магазина чаще всего рассчитаны на массового покупателя — в целом безопасны, но с усреднёнными дозировками и сомнительными формами веществ. Для реальной поддержки организма или коррекции дефицитов они почти бесполезны.
Если покупаете «для галочки», вроде как занимаюсь здоровьем, пью витамины — подойдут.
Если важна эффективность — выбирайте профессиональные бренды с прозрачным происхождением сырья, проверенной биодоступностью и доказанной дозировкой.
Я напомню, у меня есть формат экспресс-консультаций. На них мы можем подобрать добавки под ваши задачи, учитывая все нюансы: формы и дозировки, качество сырья, а также подходящие варианты по бюджету, которые реально работают.
Ну как вам РАССЛЕДОВАНИЕ? Что будем расследовать дальше?
💡 Пишите какие конкретно витамины и добавки от известных ритейлеров вас интересуют? Давайте разберем в комментариях!
Пишите название, состав, и мы вместе оценим, что действительно полезно, а что лучше оставить на полке.
Оставляйте реакции, если эта статья полезна. Делитесь статьей с близкими, друзьями и любителями здорового образа жизни и витаминов 😀