Когда ты мама школьника, просто нереально быть всегда доброй, нежной и ласковой. Да уже давайте все признаем, что быть женой и мамой — это огромный труд! Не только физический, но и моральный.
Помимо того, что ты для всех создаешь уют, тепло, чистоту, ты ещё и должна заряжать на свершения своих детей и мужа! Мы — главный двигатель этого мира. Без теплых улыбок и вкусных ужинов шестеренки не крутятся. Поэтому кто, если не мы?❤️
Ну а если серьезно, настроение мамы влияет очень сильно на обстановку в семье. Но так случается (и это нормально!), что мама может выходить из себя! Да просто от усталости! От всей той кучи дел, которые ежедневно она разгребает)
И тут на помощь приходят ритуалы!💆🏼♀️
Всю мощь ритуалов я познала, когда Егор был маленьким! Тогда с ритуалами мы отходили ко сну: принимали ванну, делали массажи, читали книги и ходили по всем комнатам выключать свет!
Но почему-то я считала, что ритуалы подходят только для деток, чтобы научиться контролировать процессы дня. Что взрослым нам просто это не нужно. Оказалось, ещё как нужно!
А еще открытием стало, что во всей этой ежедневной рутине сложно найти время на себя от этого становится тоскливо. Постепенно у меня появились свои утренние ритуалы, в которые я не позволяю вмешиваться. Подробнее расскажу, из чего они состоят!
Встаём в тишине
Муж почти всегда просыпается раньше меня, но ещё какое-то время лежит в кровати. Если это не выходной, то я стараюсь сразу встать и проснуться в тишине, пока ещё никто не кричит: «У меня нет одинаковых носок!». Эти несколько минут в тишине самой с собой определенно настраивают на нужный лад.
Проверка цветочков
Я ещё весной разбила цветочницу за окном, и вы не представляете, какой кайф был подходить всё лето к ним, открывать окно, смотреть, как они распускаются, и слушать город, пока он тихий. Сейчас цветы ещё есть, но доживают последние денёчки, и я всё ещё на них любуюсь.
Наверное, на смену цветочкам придёт подпиливание ногтей. Для меня это тоже своеобразная медитация! Главное какое-то небольшое действие, которое приносит положительные эмоции!
Бьюти-рутина
С психологом мы обсуждали моменты, которые могут меня успокоить и принести радость в моменте не срываясь на еду. Одно из самых мощных средств для меня – это бьюти-рутина. Утром она особенно классно работает, и уход за собой заряжает на целый день!
Я не часто делаю макияж, но уходовую косметику обожаю. В последнее время выбираю косметику с натуральными компонентами и отдушками.
В этом плане открытием для меня стала косметика от Юлии Орловой 💚 Это косметика как раз с натуральным составом и травянистыми ароматами, которые здорово тонизируют.
В моих любимчиках – гель для душа, который создает нежную пену и не пересушивает кожу. Утренний душ с ним как ритуал перед приятным днем. Поскольку у средства сбалансированный pH, этот гель подходит и для женской гигиены. Очень удобно, когда не нужно использовать несколько средств.
Гель очищает деликатно, оставляет после себя чудесный травянистый аромат и приятное ощущение чистой, но не сухой кожи. Заказала такой же в зал. После бассейна идеально убирает хлорку!
Ещё одна находка, но уже для лица – пудра для глубокого очищения. Богатый состав из трав и природных компонентов дает эффект отшлифованной кожи. Очень хорошо вычищает поры и убирает излишки сала. Можно использовать как экспресс-маску и оставлять на коже на 1-3 минуты или же сразу смывать.
Заметила как с ней здорово сократились черные точки. А кожа стала более гладкой. После такого очищения любая сыворотка и крем сработают более качественно, так как очищает эта пудра именно глубоко. Убирая все лишнее с кожи. А состав просто сказка. Консистенция наглядно показывает, что продукт натуральный.
Ну и еще одно мое открытие – это гидролат лаванды. На 100% натуральный, без спирта и отдушек. Раньше я не сильно любила запах лаванды и не понимала, за что его так любит мама. Но теперь поняла, что его аромат как ароматерапия: успокаивает, при этом придает бодрость и какую-то легкость😌
Само средство использую для кожи, для волос и даже для постельного белья. Гидролат снимает раздражение и на коже, и в душе. Подходит и для детей, помогает восстановиться после косметологических процедур. Я как раз всегда мучаюсь, не зная, что нанести после чисток и пилингов. Это отличное средство, чтобы успокоить кожу!
Недавно немного переборщила с кислотами и кожа на лице была очень чувствительной. Это средство отлично поддержало. Можно использовать не только для лица, но и для тела. И как ароматерапию для хорошего сна!
Найти косметику от Юлии Орловой можно на Ozon. Загляните на страничку, возможно, сделаете свои открытия в этом мире натуральной косметики✨
Вода и небольшая зарядка
Утром я всегда хочу пить. Это уже привычка. Но только отучила себя пить залпом. Мне нравится подогревать воду и пить не спеша.
К зарядке я не могу себя приучить, но я могу просто посидеть с закрытыми глазами в спокойствии пару минут или покатать стопами ролл или мячики с иголками. Я вообще очень полюбила пилатес с оборудованием. И сейчас купила домой ролл и мячи с иголками, чтобы чаще заниматься)
Кофе 🥰
Мой бесценный ритуал, без которого утро – это не утро. ☕️Чашечка кофе в тишине со своими мыслями, пока дом ещё спит, – что может быть лучше?
А у вас есть свои ритуалы?😇
Реклама. ИП Орлова Юлия Александровна. ИНН 771800100345 ОГРНИП 324774600102887 Erid:2VtzqwYFXtu