Привет, меня зовут Руфина и я помогаю женщинам пережить расставание.
Если ты проживаешь болезненное расставание с мужчиной, мужем, любовником, если тебе сейчас очень плохо, то я тебя поздравляю, ты в правильном месте, ты открыла правильную статью.
В этом цикле статей я хочу рассказать про феномен расставания, про то, как его проживать, про то, с какими сложностями можно столкнуться во время расставания.
Именно конкретно в этом статье я расскажу про социальное давление во время расставания или о том, как ты вот в 99% случаях не дополучишь поддержки от своих подруг и от окружающих людей, когда ты будешь проживать расставание.
Большинство психологов не рассказывают об этом феномене - как женщины не допроживают своё расставание и не догорёвывают в момент, когда происходит разрыв.
Почему расставание обесценивают?
Я очень давно работаю с женщинами, которые проживают расставания, и очень часто вижу, как феномен расставания обесценивается. Расставание считывается другими людьми как что-то естественное, простое, что не считается достаточным для того, чтобы уделять этому много внимания.
Интересно, что наш обезьяний мозг, считывает расставание, по интенсивности так же, как смерть нашего партнера.
Жили вы с мужем - и он умер или жили вы, поживали - и вдруг муж ушёл к другой женщине, по интенсивности проживания, по количеству боли - они будут идентичны. И там и там нужно будет пройти по всем этапам горевания, еужно будет допрожить эти эмоции.
И здесь, и там нужно будет научиться жить без этого человека, перестроить свои маленькие бытовые ритуалы, пересмотреть всю свою дальнейшую жизнь.
Я не хочу сказать, что лучше бы ваш бывший умер, чем ушёл.
Моя задача показать, как по-разному устроена в обществе реакция на тех, кто проживает расставание, и тех, кто проживает смерть близкого человека. Важно, что и здесь, и здесь этапы горя будут одинаковы.
Просто давайте зафиксируем это: по интенсивности проживания, по перестройке жизни, по интенсивности стресса, расставание и смерть любимого человека почти идентичны.
Социальное отношение: смерть вызывает сочувствие, расставание — стыд
Представьте женщину, которая проживает смерть мужа. Она плачет, закрылась дома, уволилась с работы, потолстела, жизнь пошла под откос. Представьте, какие чувства вы испытываете к ней. Теперь представьте женщину сорока лет, которая после смерти мужа поставила на себе крест и сказала, что больше в отношения вступать не будет.
Теперь представьте женщину, которую бросил мужчина. Она полгода не выходит из дома, уволилась с работы, потолстела, плачет. Или поставила крест на отношениях в сорок лет, потому что её бросили. Почувствуйте разницу внутри.
Мы знаем, что женщина и в той, и в этой ситуации будет чувствовать себя идентично по ощущению горя. Но реакция общества будет отличаться.
Когда супруг погиб - женщине уделяют больше сочувствия, понимания, терпения. Гибель супруга чувствуется как более глубокая утрата. Если же мужчина ушёл, особенно некрасиво, с изменой - женщине дают немного сочувствия в самом начале, а дальше её начинают стыдить, осуждать, раздражаться.
Женщина, которая проживает расставание, считывается как слабая, которая не может сдвинуться с места, вцепилась в мужика и никак не может его отпустить. Отношение к женщине, которая тяжело проживает расставание, намного хуже, чем к женщине, потерявшей мужа.
Отсюда вывод: женщина, проживающая расставание, чаще всего не допроживёт его до конца не только потому, что не умеет справляться со своими эмоциями, но и потому, что общество очень сильно давит и стыдит её за настоящее проживание боли.
Почему расставание кажется "незначительным"
В нашей стране не принято долго горевать по людям, которые нас бросили, сделали больно, плохо к нам отнеслись. Идеал - красотка, которой изменили, а она встаёт, закрывает дверь, гордо уходит, не чувствует боли.
Но так не бывает. В большинстве своём женщины страдают, грустят, переживают, но стыдятся проживать эти эмоции - из-за давления общества.
Я помню момент - я проживала расставание и писала подружке, которой было 20 лет. Она всё время спрашивала: "Как же можно так долго убиваться по мужику?" А потом сама проживала расставание и сказала: "Теперь я поняла". Чтобы реально поддержать человека, нужно иметь похожий опыт.
Почему ты не получаешь поддержки
Скорее всего, пытаясь найти поддержку в друзьях, книжках или дать себе ее самостоятельно, ты не получишь того тепла, которое тебе нужно, чтобы прожить горе. Моя миссия - показать, что расставание может быть очень болезненным процессом, и не нужно стыдиться боли, бессилия, горя.
Особенно если мужчина ушёл некрасиво, с предательством, скандалами, делёжкой имущества - женщина проживает двойной стресс. Её горе не просто про утрату, но и про то, как эта утрата произошла. Но окружение обесценивает эту боль в разы сильнее.
Я не говорю, что лучше бы ваш бывший умер. Я показываю разницу в социальной поддержке двух ситуаций, которые психикой проживаются идентично.
Если ты всё это чувствуешь — это про тебя
Если тебе стыдно за то, что ты до сих пор чувствуешь тёплые чувства к мужчине, который бросил тебя, если тебе очень больно, если тебе стыдно говорить другим, если тебя накрывает и тебя никто не понимает - я зову тебя на разбор, на диагностику, которая длится час и стоит 3.000 руб.
Это первый шаг, чтобы сделать тебе легче. Я покажу, в какую сторону двигаться, чтобы выйти из этого состояния. Я умею выдерживать объём боли и вытаскивать его из других людей, потому что занимаюсь этим долгие годы.
Если чувствуешь, что это про тебя - приходи, можешь написать в личные сообщения. Это будет большой подарок для себя и шаг к выходу из этого состояния. Из него можно выйти победительницей - не только сделать легче, но и повернуть расставание себе во благо. Это магия, которой я обучаю своих клиенток.
Какой главный вывод нужно вынести из этой статьи?
Если тебе сейчас очень плохо, если ты не получаешь поддержки, если стыдно признавать, что ты до сих пор убиваешься по бывшему и ты не можешь об этом сказать никому - это нормально. Наше общество так устроено. Многие болезненные механизмы до сих пор обесцениваются.Через 20–30 лет об этом будут говорить все. Пока же расставание считается незначительным эпизодом: "Тысячи таких ещё будет, забудь этого козла".
Как будто если человек тебя бросил, ты не имеешь права скучать по нему и страдать.
Но какими бы не были твои эмоции, которые ты сейчас чувствуешь - они уже есть и имеют права на существование. И их можно быстро прожить - я знаю, как это сделать.
Если тебе понравился этот материал - переходи в мой телеграм канал, где больше 1000 женщин прямо сейчас проживаю расставание.