(и что с этим делать, если вы взрослый, успешный, но всё равно боитесь услышать «нет»)
Иногда на собеседовании сидит человек с блестящим опытом, десятками проектов, отличным образованием – и… руками, дрожащими от страха.
Не перед комиссией по безопасности, не перед налоговой – перед обычным HR.
Каждый раз хочется сказать: расслабьтесь, мы все через это проходили. Даже те, кто сейчас проводит интервью, когда-то ждали письма с тем самым «К сожалению…».
Почему нас так пугает «нет»
Потому что это будто удар по самооценке.Хотя на деле – просто совпало не всё: компания искала одно, вы – другое.
Но мозг, особенно у перфекционистов и управленцев, интерпретирует иначе:«Я не дотянул».«Я не понравился».«Со мной что-то не так».
А HR в это время пишет в заметках:«Отличный кандидат. Просто слишком опытный для этой роли».Или: «Слишком креативный для корпоративного стандарта».
Отказ – не приговор. Это несоответствие контекста.
Как перестать бояться
💬 1. Не сдавайте экзамен. Ведите переговоры.Собеседование – не допрос, а диалог. Вы не должны понравиться любой ценой, вы должны понять, совпадает ли это место с вами.
💬 2. Привыкайте к «нет».
Любой опытный менеджер знает: на 10 попыток три успеха – уже отлично. К собеседованиям можно относиться так же.
💬 3. Просите обратную связь.
Не бойтесь спросить: «Что я могу улучшить?» – не у всех хватит смелости это сделать, но именно это развивает быстрее всего.
💬 4. Не принимайте молчание близко к сердцу.
Молчание HR – это не знак вашей «плохости». Иногда просто не хватило рук, чтобы всем ответить.
💬 5. Не превращайте отказ в трагедию.
Через полгода вы можете встретиться с тем же HR в другой компании – и тогда всё совпадёт. Такое бывает чаще, чем кажется.
🧭 Страх не уходит, пока вы его ждёте. Он уходит, когда вы идёте дальше.И если уж бояться – то только упустить свой шанс, а не услышать «нет».
ГОТОВЫЕ ОТВЕТЫ НА ТОП-5 КЕЙСОВ НА СОБЕСЕДОВАНИИ - читайте в статье на нашем сайте:
https://career-university.ru/5-kaseov-dlya-sobesedovaniya/