Думаю вы заметили, как мы дружно стали тревожнее. Как мы не можем оставаться наедине с собой и скорее стремимся заполнить тишину хоть чем-то, как мы проваливаемся в прокрастинацию и теряем веру в завтрашний день.
И такое происходит со многими из нас, а не с какой-то небольшой чувствительной группой людей. Очень много людей сталкиваются с этой звенящей пустотой, даже, если внешне выглядят весёлыми и успешными.
И это не случайность, а тенденция, которая лишь усиливается с каждым годом.
А знаете, почему так происходит?
Потому что мы с вами теряем телесность и связь с реальностью. Наша жизнь постепенно утекает из реальности в онлайн, а для нас людей важна телесность и физическая опора. Без физического присутствия в этом мире мы становимся лишь тенью себя, которая не знает, как ей быть и что ей делать.
У многих образ жизни не располагает к тому, чтобы много двигаться, работать руками, наслаждаться тишиной и близостью с другими. Вместо этого — постоянная тяжелая психическая работа.
Мы куда-то вечно несемся, но не физически, а психически. Мы постоянно живем планами о будущем, параллельно погружаясь в прошлое и прокручиваем в голове варианты событий, которые вряд ли когда-либо произойдут.
Дома после изнуряющего рабочего дня мы не хотим двигаться и гулять, мы хотим лечь и лежать звездочкой, потому что энергия на нуле. Часто такое лежание сопровождается скроллингом ленты, что изнуряет ещё больше.
Мы устаем от быта, хотя появляется все больше гаджетов, упрощающих нам его ведение. И дело ведь не в гаджетах, а в измотанной вечной гонкой психике. Такая гонка выматывает даже сильнее, чем тяжёлый физический труд.
Мы не живём настоящим, мы заложники собственной психической гонки и сами не замечаем, что застряли там. Мы бегаем по кругу.
Для многих уход в себя и тишина перестали быть спасением — нахождение наедине с собой чаще похоже на тюремное заключение.
Можно ли с этим что-то сделать?
Да🤍 Выходите из гонки, возвращайте себе телесность, вытаскивайте себя в мир, сверяйтесь с тем, что видите и слышите. Придётся учиться заново слышать и видеть этот мир, чувствовать себя полноценной частью пространства.
Если не получается, это нормально. Мы взрослые люди, которые всю жизнь учились филигранно гасить собственные чувства и аутентичность. Поэтому часто для перемен нужна помощь и тот, кто будет держать вас за руку, мягко возвращая способность полноценно чувствовать, видеть, слышать и ощущать❤️
А вы замечали за собой это❓
Когда тишина будто давит, а тело будто не твоё❓
Поделитесь в комментариях: что возвращает вас в настоящее❓ Может, это прогулка без телефона, тёплый плед, музыка без слов… Давайте создавать карту опор вместе.
Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу
У нас там уютно, атмосферно и полезно❤️