ТРЕВОГА ОТМЕНЯЕТСЯ: как стабилизировать свой мозг в декабре, чтобы по-настоящему отдохнуть в Новогодние праздники
Праздник приближается, а вы уже в панике от предстоящих забот:
- всем купить подарки (чтоб всем угодить и чтоб на всё хватило)
- запастить продуктами на праздничный стол (а ведь ещё всё это готовить!)
- и ведь надо срочно заработать вдвойне (ведь впереди "мёртвый" сезон)
- сюда допишите своё - и мы уверены, что это будет описание очередного квеста!
Как, всё-таки, справиться с тревожностью перед всеобщим затишьем - и какие секреты ресурсного состояния скрывает ваш МОЗГ - поговорим сегодня со специалистом!
- нейробиолог
- руководитель нейротренингового центра
- автор книги по гимнастике для мозга
- магистр биологии и
- спикер Сколково
расскажет в интервью Татьяне Полховской
1️⃣ Как работает мозг 🧠
2️⃣ Почему в декабре усиливается тревога
3️⃣ Что происходит в мозге, когда мы боимся будущего
4️⃣ Как быстро снизить тревогу и вернуть ясность
5️⃣ Почему важно стабилизировать мозг до Нового года
Так что если хотите не поддаваться предпраздничной тревожности и суете - срочно
