Ошибки и сценарии в моей жизни

Ошибки и сценарии в моей жизни

Сегодня с партнером обсуждали важность работы над ошибками.

И позже вечером, я попал в один триггер с моей прекрасной супругой (она больше других всегда подсвечивает все что есть внутри у меня…) ей за это огромное спасибо ❤️

И вечером после медитации сидел и смотрел в ситуации сегодняшнего дня и хочу поделиться мыслями:)

1) Что мозг на самом деле очень ленив. Каждый разбор ошибки забирает энергию. Проще сказать бывает, иногда случается, просто не повезло, или что-то еще аналогичное, чем погружаться в пласт реальных причин.

2) Психика защищает самооценку

Признать, что косячу системно в какой-то теме - больно:( поэтому опять включается внутри защита

3) Мозг записывает опыт, а не мораль.

Если после ситуации не было четкого изменения паттерна поведения или трансформации, то не фиксируется и идет что-то по принципу. Так делать в целом можно, иногда неприятно, но не сильно страшно и тогда ок

4) Без реальной фиксации и проведения ретроспективы - особенно долгосрочной теряются причинно-следственные связи

И из-за этого все сценарии по кругу. Постоянно одно и то же.

Одинаковые конфликты (под разным соусом). Одинаковые провалы. Все одно и то же.

Не хочу сейчас рассуждать на тему того как можно с этим всем справляться. Знаю только что перепрошивка - это микс осознанности и милости.

Морали не будет.

Но себе хочу пообещать еще больше времени уделять на то, чтоб отслеживать такие сценарии и повышать свои навыки по выходу из них. 🙏

И естественно, благодарю, мою прекрасную супругу, которая всегда лучше всех мне подсвечивает там, где я застрял. Спасибо тебе. Очень тебя люблю.