Твой путь к похудению . 8 шагов, которые нельзя пропустить: Не пропускай завтрак, он должен быть всегда. 2 л воды 💧это важная часть похудения. Ужин всегда должен быть без углеводов ( овощи, мясо 🍗) 10000 шагов это важно, можно разделить, но что бы разгонять лимфу это необходимо. Сон 8 часов, основа похудения, ну и по возможности убрать стресс. Ну и цель без которой нельзя начинать любое дело 🎯 #советы Ставь реакцию, если делал или делаешь, хотя бы несколько из этих пунктов.