Грипп вновь напоминает о себе, несмотря на относительно спокойную ситуацию в России. Академик Геннадий Онищенко делится рекомендациями, которые помогут оставаться здоровым в период сезонных вирусных инфекций.
Грипп в мире и у нас
По сообщению Комсомольской правды, сейчас в мире наблюдается тревожная ситуация с гриппом. В Австралии 2025 год стал годом с рекордным числом заражений — более 410 000 случаев. В Японии эпидемия началась на несколько недель раньше обычного, а Великобритания столкнулась с одной из самых тяжёлых эпидемий последних лет. Вирус A (H3N2) стал причиной серьёзных проблем, особенно среди школьников и молодёжи.
Ситуация в России
Геннадий Онищенко на пресс-конференции в РИА «Новости» сообщил, что текущая ситуация в России спокойная. Эпидемические пороги пока не превышены, и в большинстве регионов ситуация соответствует прогнозам. Вирусы, циркулирующие в стране, включены в состав прививок. Однако, нужно быть осторожным с респираторно-синцитиальными вирусами, которые протекают особенно тяжело. Их опасность подтверждена данными из Сингапура, где летальность достигает 5%.
Дмитрий Лиознов из НИИ гриппа Минздрава России также подтверждает, что сейчас идёт подъем заболеваемости, но эпидемия ещё не началась. В этом сезоне доминирует вирус A (H3N2), но возможны и другие его варианты.
Кто в группе риска?
Грипп может тяжело сказаться на каждом, но особо уязвимы беременные женщины, дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. Вакцинация — надёжный способ защиты, и прививочная кампания продолжается до 1 декабря. Привиться особенно важно детям и пожилым людям, чтобы избежать возможных осложнений.
Советы по защите
Геннадий Онищенко рекомендует несколько простых, но эффективных мер для защиты от гриппа:
- Одеваться по погоде и избегать переохлаждения.
- Не забывать про умеренные физические нагрузки: прогулки в парке тоже идут на пользу.
- Хорошо высыпаться, чтобы организм оставался в тонусе.
- Питаться разнообразно и сбалансированно.
- Свести к минимуму просмотр теленовостей, чтобы избежать стресса.
Прогноз на сезон
Академик Онищенко считает, что если не произойдёт неожиданного всплеска, то подъём заболеваемости в России начнётся в декабре. Однако, школьные каникулы могут стать естественным барьером для вирусов, и после 10 января возможен новый пик. Важно быть на готове и соблюдать все профилактические меры.