С наступлением холодов риск подхватить ОРВИ возрастает, и для многих это превращается в замкнутый круг: одна простуда следует за другой, выбивая из привычного ритма жизни. В попытках защититься люди нередко прибегают к средствам, которые не только не работают, но и усугубляют проблему, делая организм еще более уязвимым.
Если раньше частые ОРВИ считались в основном проблемой детей, чья иммунная система еще только учится противостоять вирусам, то сегодня с подобной ситуацией все чаще сталкиваются и взрослые. Медики используют термин «рекуррентные респираторные инфекции», описывая состояние, когда человек переносит несколько эпизодов простуды за один сезон. Если ранее нормой для взрослого считалось от 2 до 6 случаев ОРВИ в год, то теперь границы смещаются.
Когда самолечение ослабляет защиту
Главным фактором, провоцирующим череду болезней, эксперты называют бесконтрольное использование медикаментов. Особенно опасен самостоятельный прием антибиотиков при вирусных инфекциях, что не только бесполезно, но и способствует развитию устойчивости бактерий к препаратам.
Не менее рискованно и увлечение сильнодействующими средствами для облегчения симптомов. Речь, например, идет о гормональных спреях от насморка быстрого действия, которые многие начинают использовать при первых признаках простуды. Их длительное применение без назначения врача может привести к нарушению местного иммунитета и грибковым осложнениям.
«Для облегчения симптомов ринита – заложенности и выделений из носа – не обязательно сразу прибегать к “тяжелой артиллерии”. На начальном этапе можно использовать средства на натуральной основе и промывание носа растворами морской воды. Такой подход помогает облегчить симптомы и восстановить слизистую, не нарушая ее микрофлору, а также сократить зависимость от сосудосуживающих капель», – советует Наталья Лозко, к.м.н., врач аллерголог-иммунолог, педиатр, пульмонолог.
Осторожно: гормоны не от простуды
Еще одно опасное заблуждение – использование ингаляционных гормональных препаратов (глюкокортикостероидов) для лечения обычного кашля при ОРВИ.
«Применение этой группы лекарств не предназначено для терапии кашля на фоне простуды у пациентов без хронических патологий дыхательных путей. Это рецептурные средства, которые назначаются врачом при серьезных заболеваниях, таких как бронхиальная астма или ХОБЛ», – поясняет Наталья Лозко.
Терапия такими препаратами сопряжена с риском побочных эффектов, включая изменения в работе иммунной системы и угнетение местной микрофлоры. Для облегчения кашля при ОРВИ достаточно безопасной симптоматической терапии, которая не нарушает естественный баланс организма.
Профилактика как долгосрочная стратегия
Ключ к решению проблемы частых простуд – грамотная и своевременная профилактика. Она включает коррекцию образа жизни (сбалансированное питание, физическую активность, здоровый сон) и (при необходимости) поддержку организма с помощью щадящих лекарственных средств, направленных на усиление собственных защитных сил.
«В сезон простуд важно делать выбор в пользу методов, которые не просто борются с симптомами, а повышают устойчивость организма к инфекциям без избыточной медикаментозной нагрузки», – отмечают специалисты.
Нужны витамины? В приложении «АптекаМос» можно найти препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Как отличить ОРВИ от гриппа и почему это важно
Неспособность отличить обычную простуду от гриппа – одна из частых причин неэффективного самолечения. Эти заболевания вызываются разными вирусами и протекают по-разному.
Основные различия:
- Начало болезни. При ОРВИ – постепенное, при гриппе – острое и внезапное, состояние ухудшается за несколько часов.
- Температура. Для ОРВИ характерна температура 37-38°C, в то время как при гриппе она резко поднимается до 39-40°C и выше.
- Интоксикация. При ОРВИ интоксикация слабая, на первый план выходят насморк и боль в горле. При гриппе сильно выражены головная боль, ломота в мышцах, озноб и светобоязнь.
- Осложнения. ОРВИ чаще протекают легче, но их повторяющиеся эпизоды могут указывать на ослабленный иммунитет. Грипп опасен тяжелыми последствиями, такими как вирусная пневмония или поражение сердечно-сосудистой системы.
«Попытки перенести грипп “на ногах” многократно увеличивают риски серьезных осложнений. Поэтому при первых симптомах, особенно при высокой температуре и сильной интоксикации, важно сразу обратиться к врачу для постановки точного диагноза и правильного лечения», – заключает Вера Последова, врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статьей:
