Простила (его). Уговорила (себя). Читай - обманула обоих.
Тебе никогда:
- Не забыть, как его руки касались чужого тела (которое моложе и красивее твоего).
- Не забыть, как он приходил с очередного свидания в приподнятом настроении, а ты радовалась как дурочка, думая, что угодила с ужином.
- Не забыть, как пропустил юбилей твоей мамы, ссылаясь на срочную командировку (знаем мы такие «командировки», да).
- Не забыть, как лежала на холодном кафеле в ванной с его телефоном в руках, тихо рыдая от полученной преступным путём информации.
- Не забыть, как исказилось его лицо, обезображенное трусливым признанием.
- Не забыть, что после стольких лет счастья и безграничного доверия он вставил тебе нож в спину и провернул его несколько раз, даже не подозревая, насколько тебе больно.
«Простив» ради сохранения семьи, ты уверена, что принесла оправданную жертву. Ведь он остался, и это главное.
Ты думала, что всё будет как раньше. Но когда градус драмы чуть снизился, наступила обычная жизнь. И из тщательно вспаханной земли твоего прощения вместо долгожданного урожая семейного счастья полезли мерзкие сорняки обиды.
Сначала еле пробивающимися мелкими листиками, а сейчас ты уже не знаешь, как пробраться через этот бурьян.
Обида - всего лишь эмоция, нечто абстрактное, но имеет вполне осязаемые проявления в жизни.
5 рядовых ситуаций, от которых ты сходишь с ума
1. Он задержался на работе
Первая мысль - он опять с ней! Это происходит на автомате, ты не планировала страдать этим вечером.
Но вот, ты уже себя накрутила и либо маниакально атакуешь его в мессенджерах, либо истерически ходишь по дому из угла в угол, вновь ощущая, как горит в груди.
2. Он отказался от твоего ужина
Кто-то его накормил! Наверно, опять встречался с ней в том ресторане, где их увидела твоя знакомая. Та, что «доброжелательно» сообщила тебе о его похождениях.
И твоё лицо в секунду меняет благодушное выражение на (мягко говоря) недовольное. Он замечает и… Привет, скандал.
3. Он не отлипает от экрана своего смартфона
Того самого, где ты впервые познакомилась с его тайной жизнью. Те мерзкие переписки, которые крутятся перед глазами каждую ночь, не дают покоя даже днём.
Ты взрываешься, раздувая ссору из ничего.
4. Он запланировал командировку на 3 дня
О, это особенно тяжело! Ведь именно в командировке случилось одно из его приключений.
В ближайшие пару ночей тебе точно будет не до сна.
5. Он флиртовал с официанткой
Как же бесит его внимание к другим женщинам! Кажется, что он изменяет тебе с каждой, на которую лишь упадёт его заинтересованный взгляд!
Злость прятать не получается, она вырывается наружу острыми упрёками, и вы снова кричите друг на друга в машине.
Бытовые мелочи, из которых состоит жизнь. Отменить их невозможно. Они будут всегда, как и сотни других. И каждый раз - нож по сердцу? Невыносимо…
Забыть его предательство действительно невозможно. Ты здорова психически и точно знаешь, что память нельзя стереть (хотя иногда очень хочется заиметь волшебное устройство, как в «Люди в чёрном», например).
Но «стереть» боль из вышеперечисленных (и других подобных) ситуаций - вполне реально.
Об этом мало кто знает и мало кто говорит. Кстати, часто девочки и сами не хотят ничего менять, оставаясь по уши в обиде за измену. Им это выгодно. Но об этом чуть позже.
Так как «стереть» боль и обиду за измену?
Механизм прост и основан на феноменах психики. Твой мозг мгновенно «обучился страдать», когда ты узнала о его измене. И теперь каждый раз при столкновении с так называемыми триггерами (его переписки в смартфоне, его задержки на работе, его задумчивые взгляды и т.д.) твои страдания «включаются» как лампочка в здесь и сейчас.
Основная проблема в том, что степень страданий практически неизменна. То есть даже спустя несколько лет, наткнувшись на скрины переписки мужа с его пассией, тебе будут так же больно, как тогда, когда увидела это впервые.
Хорошая новость - мозг можно так же быстро… переучить! То есть переключить тумблер с положения «страдание» на положение «я спокойна».
Как это будет выглядеть в обычной жизни?
5 рядовых ситуаций, в которых ты будешь абсолютно спокойна
(Использую примеры из списка выше)
1. Он задержался на работе
Как только ты это поняла, ты напишешь ему 1 (всего одно!) сообщение с вопросом «Когда тебя ждать?» и спокойно займешься своими делами. Боли не будет.
2. Он отказался от твоего ужина.
Что ж, тебе меньше мороки. Спокойно поешь сама или накормишь детей и отправишься на массаж, например. Боли не будет.
3. Он не отлипает от экрана своего смартфона
Возможно, ты даже не обратишь не это внимание. А если и заметишь, то вскользь. Будто увидела пролетающую за окном птицу. Боли не будет.
4. Он запланировал командировку на 3 дня
Супер-спокойно соберёшь ему вещи, параллельно планируя то, что обязательно сделаешь для себя ближайшие дни. Спа, массажи, косметолог, танцы. А может, махнуть с подружкой в отель на пару дней?
И обязательно сделаешь это, заставив уже его волноваться. Боли не будет.
5. Он флиртовал с официанткой.
На автомате переведёшь это в шутку, приятно удивив и повеселив своего мужа. Бонусом тебе будет его заинтересованный взгляд уже на тебя и игривое настроение. Твоя внутренняя уверенность в том, что у тебя нет конкуренток настолько железна, что это замечет не только муж. Поверь, ревновать теперь будет он.
Боли. Не. Будет!
Как тебе? Эти 5 ситуаций - всего лишь пример. Их может быть гораздо, гораздо больше. Тенденция одна - ты вернёшь себе свою жизнь.
Важное дополнение - если ты действительно этого хочешь. Потому что хотят не все. Сейчас Расскажу, я же обещала.
Одна девушка не закончила работу со мной. Так и сказала - не хочу убирать обиду за измену.
- Почему? - Спросила я.
- А как я буду им дальше манипулировать?..
В чём твоя выгода оставить всё как есть и не работать с обидой за измену?
- Виноватый муж - покладистый муж. Им можно вертеть так, как тебе вздумается. Можно официально быть истеричкой и пилой, ну что он тебе сделает?
- Он всегда будет тебе должен. Ты святая - простила его, а он что - не может тебе купить новую машину? Нет, не ту подержанную, а из салона!
- У тебя теперь есть внутреннее разрешение однажды ему отомстить. И вот ты уже откровенно флиртуешь с его другом, фантазируя о… Ну, ты поняла.
Всё это, конечно, прекрасно. Только если у тебя нет цели сохранить ваш многолетний брак. Не только ради детей, ведь они быстро вырастут и разъедутся. А ради вашего общего прошлого и счастливого будущего.
Да и вышеперечисленные пункты явно не добавят тебе счастья.
Ты действительно не сможешь забыть его поступок. Память не стереть, «нейтрализатора» не существует. Но ты можешь перестать посвящать свою жизнь кошмарным воспоминаниям, отравляя скандалами собственный брак.
Я могу тебе помочь. Запишись прямо сейчас на диагностическую онлайн-встречу со мной.
Всего 20 минут видео-созвона, несколько вопросов от меня и ты поймёшь, как вырулить из собственного внутреннего ада в жизнь, свободную от обиды и боли.
Прямо сейчас напиши мне в личные сообщения в телеграм по ссылке https://t.me/baushina_psy
Отвечу тебе лично я, и мы с тобой подберём удобное время для созвона. Ты подробно расскажешь мне свою историю без страха, что тебя осудят, и поймёшь, куда двигаться дальше.
В неделю есть всего 1 место для такой онлайн-встречи, спеши забронировать своё.
Или подпишись на мой канал в телеграм, чтобы увидеть больше статей на тему измены мужа и узнать, как можно себе помочь https://t.me/vernispokoystvie
