Тест на токсичность Если вас тянет навесить на кого-то этот ярлык (токсичного человека), попробуйте задать себе несколько вопросов. Они помогут разобраться, действительно ли человек ведет себя негативно или все не так просто. ✔️Из-за этого человека у меня возникает неприятная эмоция? ✔️Он напоминает мне кого-то из моей жизни? ✔️ Он заставляет меня думать о проблемах, на которые жалуется и которые хочет обсудить? ✔️Мне не нравится то, на что он направляет мое внимание? ✔️Чувствую ли я беспомощность, когда этот человек делится со мной своими мыслями? ✔️Он причиняет мне вред или просто надоедает? (Есть разница.) ✔️Такое поведение считается насилием? Нужно ли мне установить границы в отношениях с этим человеком? ✔️ Какой-то травмирующий фактор заставляет этого человека думать в негативном ключе? Из книги "Токсичный позитив" Очевидно, что ответ не зависит от количества ответов "да" или "нет". Здесь важно качество ответа и чувства, которые у вас возникают, когда вы отвечаете себе чест