БЕЗВРЕМЕНЬЕ: КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ?
💚Осень – особенное время, когда природа словно замирает перед зимним сном, погружаясь в глубокую паузу между жизнью и обновлением. Это период тревог и ожиданий, когда кажется, будто мрак внешнего мира проникает внутрь наших мыслей и чувств. Именно тогда особенно важно сохранить внутреннюю гармонию и найти источник сил, чтобы противостоять этому состоянию. Предлагаю несколько проверенных способов, которые помогают восстановить энергию и обрести душевное равновесие.
🎨 Цветотерапия – яркость против мрака
В холодное время года легко впасть в апатию. Чтобы избежать этого, окружите себя яркими цветами. Наденьте красочную одежду, сделайте яркий макияж, украсьте интерьер живыми красками. Эти мелочи способны поднять настроение и зарядить позитивом.
☕️ Здоровое питание – сила земли
Осень – идеальное время для укрепления организма. Включите в рацион больше овощей и фруктов, даже консервированных. Откройте банки с домашними заготовками, добавьте витамины в чай. Ванны с морской солью помогут снять усталость и напряжение, наполнив вас энергией Земли
Эти советы проверены временем и личным опытом. Следуя им, вы сможете легче пережить осень и встретить зиму подготовленными, полными жизненных сил и вдохновения. Пусть ваша жизнь будет яркой и гармоничной!
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Дополнительно:
Я очень люблю настой из корня имбиря и лимона. Такой настой можно пить горячим или холодным, холодный даёт более глубокую кислинка, поэтому можно добавить мед. Все ингредиенты заливаем кипятком и оставляем на ночь. Смешивайте на свой вкус, я люблю поострее, поэтому добавляю имбирь/лимон в пропорции имбирь 60% лимон - 40%