Скачала себе счетчик калорий… Зачем?! Решила проследить как я питаюсь через приложение, сколько не доедаю белка и жиров… Оказывается дохрена 🤦♀️ и это пока только два дня. Оно и понятно, что мышцы мои ужасны… если белка не хватает. Ещё наблюдаю пару дней и прям берусь за качество своей еды. Надоело есть херню… И ещё подключу все же тренировки снова. Сегодня пропустила 😔 А может потом куплю абонемент куда-нибудь чтобы хоть выбираться из дома… но тут подвох… опять мозг накидывает разные «зачем» когда дело касается личного состояния 🤦♀️😫 Но я не сдамся💪
Скачала себе счетчик калорий…
Зачем?!
Решила проследить как я питаюсь через приложение, сколько не доедаю белка и жиров…
Оказывается дохрена 🤦♀️ и это пока только два дня.
Оно и понятно, что мышцы мои ужасны… если белка не хватает.
Ещё наблюдаю пару дней и прям берусь за качество своей еды. Надоело есть херню…
И ещё подключу все же тренировки снова. Сегодня пропустила 😔
А может потом куплю абонемент куда-нибудь чтобы хоть выбираться из дома… но тут подвох… опять мозг накидывает разные «зачем» когда дело касается личного состояния 🤦♀️😫
Но я не сдамся💪
