Защищать голову необходимо в любую погоду. Разберёмся чем опасно пренебрежение этим.
Зимой и летом
Головной убор обеспечивает комфорт и защиту нашего организма от неблагоприятных погодных условий. Под палящим солнцем он защищает кожу головы от ультрафиолетовых лучей, а в прохладное время года спасает от воздействия низких температур и холодного ветра.
Поскольку поверхность кожи головы взрослого человека занимает около десятой части всего кожного покрова, значительная доля тепла покидает организм именно через этот участок. Именно поэтому в зимний период многие пренебрегая головным убором, подвергают себя серьезному риску простуды и прочих недугов. Переохлаждение способно вызвать сосудистый спазм, нарушить процессы терморегуляции и даже негативно сказаться на функционировании отдельных органов – сердца, желудка, печени.
Шапка спасает?
Чтобы минимизировать подобные риски, важно правильно подбирать головной убор в зависимости от погодных условий. Так, находиться на улице без шапки можно лишь при сухой погоде и температуре не ниже минус пяти градусов Цельсия. Любые осадки, будь то снег или дождь, а также сильный ветер требуют обязательного покрытия головы даже при положительной температуре воздуха.
Опасность переохлаждения проявляется не только напрямую. Оно снижает общий иммунитет, способствуя активизации патогенных микроорганизмов, провоцирует воспалительные процессы и способствует развитию серьезных инфекций, включая менингит. Некоторые группы населения, страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, оказываются наиболее уязвимы перед подобными инфекциями.
Переохлаждение отражается и на конкретных органах. Например, воздействие мороза на уши часто приводит к острым болезненным ощущениям. Особенно страдают обладатели густых волос, поскольку такая прическа слабо предохраняет от промозглого ветра. Резкий переход с холодной улицы в теплое помещение способен вызывать дискомфорт, ухудшить работоспособность и концентрацию внимания. А ещё увеличивается риск заболеть различными формами отитов или дерматологических проблем вроде фурункулов.
Страдает даже нос?
Особенно чувствительна к низким температурам область носоглотки. Близкое расположение слизистых оболочек, слуховых каналов и лимфатической системы создает условия для быстрого распространения инфекционных болезней, провоцируя заболевания вроде гайморита, ангины, ринита и среднего отита. Важно помнить, что воспаление одной зоны зачастую влечет развитие патологии соседних областей.
Кроме того, длительная прогулка на холоде без защиты головы ведет к ослаблению кровотока, снабжающего волосяные фолликулы, что грозит потерей эластичности, прочности и блеска волосяного покрова. Регулярное использование теплого головного убора помогает снизить вероятность повреждения волосяных структур.
Нервной системе тоже достаётся
Переохлаждение влияет и на состояние нервной системы. Холод замедляет кровообращение и снабжение нервных тканей кислородом, повышая шансы возникновения невритов и болей неврологического характера. Примером служит возможное поражение лицевого нерва, проявляющееся асимметричным выражением лица, либо триггерная реакция тройничного нерва, приводящая к мучительным стреляющим болям. Невнимательное отношение к выбору шапки в зимние месяцы повышает риск усиления симптомов мигрени и повышения внутричерепного давления. Нужно выбирать шапку не исходя из удобства, а прежде всего думая о том, насколько она тёплая. Хороший головной убор полностью закрывает уши.
Правильный выбор головного убора играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека круглый год. Лучше избегать синтетики и отдавать предпочтение натуральным материалам, обеспечивающим оптимальный микроклимат коже головы и помогающим сохранять тепло в холодное время суток. Оптимальным вариантом являются мягкие, удобные изделия из натуральных волокон, идеально подходящие под конкретные климатические условия региона проживания владельца.