Перестань заливать 76-й бензин в свой Роллс-Ройс Ты требуешь от себя скоростей болида Формулы-1. Дедлайны, отчеты, дети, дом, "быть успешной", "быть красивой". Ты несешься по жизни, пытаясь успеть все. Но давай посмотрим, чем ты заправляешь этот болид? Быстрый бутерброд на бегу? Сладкий латте, чтобы проснуться? Конфетка "для работы мозга"? Милая, это топливо для старой, ржавой "Лады", которая чихает, глохнет на каждом светофоре и кипит в пробке. Углеводы - это дешевая, "грязная" энергия. Она вспыхивает ярко, но сгорает мгновенно. Отсюда твои вечные качели: в 10 утра ты герой, а в 15:00 - зомби, который мечтает не о карьере, а просто лечь лицом в подушку. Кето - это другое. Запомни гениальную фразу: "Переход на жиры - это как сменить Ладу на Роллс-Ройс. Ты едешь плавно, мощно, в тишине и комфорте. И по старой колымаге вообще не скучаешь" Жиры - это премиальное топливо. Это ровная, долгая энергия. Без истерик, без голодных спазмов и без трясущихся рук "срочно дайте шоколадку, иначе