Начинаешь задачу — через 5 минут проверяешь телефон. Переключаешься на другую — первая остаётся недоделанной. К концу дня куча начатого, ничего завершённого. Расскажу, как доводить дела до конца.
// Больше о маркетинге, совмещении работы с учёбой и полезных лайфхаках — в моём телеграм-канале. Буду рад видеть тебя в числе подписчиков!
📌 Почему не доделываешь
Отвлекаешься — телефон, соцсети, уведомления.
Переключаешься между задачами — мозг не фокусируется.
Задача большая — не видишь конца, бросаешь.
Нет чёткой цели — непонятно, когда готово.
// Раньше у меня было 10 начатых задач и ноль завершённых. Постоянно переключалась.
📌 Убери отвлечения
Телефон: беззвучный, экраном вниз или в другой комнате.
Компьютер: закрой лишние вкладки, выйди из соцсетей, закрой почту.
📌 Одна задача за раз
Мультизадачность — миф. Выбери одну задачу. Делай только её. До конца.
Не начинай вторую, пока не закончишь первую.
📌 Используй таймер
Pomodoro: 25 минут работы — 5 минут перерыв.
Знаешь, что через 25 минут отдых — проще держать фокус.
📌 Разбей на шаги
Большая задача пугает. Разбей на маленькие шаги.
«Статья»: тема → структура → введение → основная часть → вычитка.
Каждый шаг — завершённое действие.
📌 Определи «готово»
Перед началом реши: что значит «готово»?
«Статья готова = написана, вычитана, опубликована». Не «идеально». Просто «готово».
📌 Сложное — первым
Сделай сложное с утра, пока энергия есть. Потом весь день лёгкие задачи.
📌 Правило «ещё 5 минут»
Хочешь бросить? Скажи: «Ещё 5 минут». Обычно втягиваешься и доделываешь.
📌 Батчинг похожих задач
Все письма — блоком. Все звонки — блоком. Весь креатив — блоком.
Переключение съедает энергию.
📌 Главное
Мозг привыкает доводить до конца. Неделя осознанной работы — и ты доделываешь, а не бросаешь.
// Больше о продуктивности, маркетинговых фишках и том, как строить карьеру параллельно с учёбой — в моём телеграм-канале. Буду рад видеть тебя в числе подписчиков!
#фокус #продуктивность #концентрация #задачи #работа