У меня есть младшая сестра. Мы выросли в одной комнате, делили одну кровать, носили платья друг за другом и до слез смеялись над одними и теми же глупыми шутками. А теперь, когда мы видимся, я ловлю на себе ее взгляд, быстрый, как укол булавки. В нем нет прежней теплоты. Там поселилось что то холодное, колючее. И я знаю это чувство. Это зависть.
Она не говорит это прямо. Но она всегда найдет, к чему прицепиться. «Ну конечно, тебе повезло с работой», «Тебе папа всегда больше помогал», «Ты просто оказалась в нужном месте». Каждое мое достижение, каждая новая вещь, каждая поездка как будто становятся камнем в стене, которую она выстраивает между нами. И самое ужасное, что где то в глубине души просыпается гаденькое, стыдное чувство: «А может, и правда, я лучше?».
Если ты читаешь это, значит, ты тоже устала ходить по минному полю сестринской ревности. Ты хочешь не похвастаться, а просто вернуть ту самую, прежнюю сестру, с которой можно было говорить обо всем на свете. Давай разберемся, что же на самом деле происходит и как быть.
Почему сестра видит не тебя, а свое отражение в тебе
Зависть сестры почти никогда не про тебя лично. Ты просто стала для нее зеркалом, в котором она видит все, чего, как ей кажется, у нее нет. Твои успехи не радуют ее, а лишь подсвечивают ее собственные неудачи и сомнения.
Представь двух девочек, которые бегут к морю. Одна бежит быстрее, ее волосы развеваются на ветру, она уже чувствует соленый бриз. Другая споткнулась, у нее камушек в ботинке, и она отстала. Она смотрит на спину первой и злится. Не на камушек, не на свою неловкость, а на ту, что бежит впереди. «Вот бы у меня тоже не было этого камня! Вот бы мне тоже так легко бежалось!».
Твоя сестра злится не на тебя. Она злится на свой «камушек». На свои сложности, свои страхи, свои несбывшиеся мечты. А ты просто та, кто уже добежала до воды. И твоя радость лишь усиливает ее боль.
Ты для нее не сестра, а мерило успеха. И пока она измеряет свою жизнь твоей, места для простой сестринской любви не остается.
Что стоит за ее словами? Язык, на котором говорит боль
Когда она говорит: «Тебе все легко дается», на самом деле она говорит: «Мне кажется, что моя жизнь невероятно трудна».
Когда она бросает: «Тебе просто повезло», она на самом деле говорит: «Мне не везет, и я не понимаю, почему».
А фраза «Ты всегда была папиной любимицей» чаще всего означает: «Мне не хватало его внимания, и мне до сих пор больно».
Ее уколы это не нападение. Это крик о помощи. Крик той маленькой девочки, которая хочет быть не хуже старшей сестры, хочет чувствовать себя значимой, любимой, успешной. Но она не знает, как это сделать по-другому. И она выбрала самый простой и разрушительный путь пытаться принизить тебя, чтобы хоть на мгновение почувствовать себя выше.
Как вести себя, когда колет больно
Самое первое и самое сложное правило перестать оправдываться. Когда она говорит: «Опять купила себе дорогую сумку», не нужно объяснять, что ты долго копила или что тебе подарили премию. Твое оправдание будет звучать для нее как подтверждение твоей «вины». Просто скажи: «Да, я давно ее хотела». Ты имеешь право на свои успехи и свои покупки.
Второе. Перестань делиться с ней всем подряд. Я не призываю тебя стать скрытной. Но подумай, действительно ли ей нужно знать о твоем повышении на работе или о том, что муж подарил тебе путевку на море? Если каждая такая новость причиняет ей боль, зачем снова и снова сыпать соль на рану? Делиться стоит тем, что вас объединяет, а не тем, что вас разъединяет.
Третье. Сделай ее главной героиней. Когда вы общаетесь, попробуй сместить фокус с себя на нее. Задавай ей вопросы о ее жизни, о ее планах, о ее увлечениях. Искренне интересуйся. Помоги ей почувствовать, что ее мир, ее интересы, ее победы (пусть даже маленькие) тоже важны и ценны. Покажи ей, что ты видишь не соперницу, а сестру.
И самое главное. Найди в себе смелость поговорить с ней по душам. Не тогда, когда она снова сделает колкое замечание, а в спокойной обстановке. Скажи ей прямо: «Знаешь, мне очень не хватает нашей прежней дружбы. Мне кажется, что тебя что то беспокоит, и я хочу тебя понять. Давай попробуем начать все с чистого листа».
А если не поможет? Как сохранить себя
Бывает и так, что все твои попытки наладить отношения разбиваются о стену ее обиды. В таком случае, тебе придется принять горькую правду: ты не можешь нести ответственность за ее чувства. Ты не можешь сделать себя меньше, менее успешной, менее счастливой, чтобы ей стало легче.
Твоя задача сохранить свое душевное здоровье. Установить границы. Сказать себе: «Я не буду подпитывать эти разговоры. Я не буду оправдываться. Я не буду позволять ей ранить меня». Иногда самая большая любовь к сестре это отойти на расстояние, чтобы не разрушить себя и не давать ей повода для новых ран.
Ты не виновата в том, что твоя жизнь сложилась так, а не иначе. И она не виновата в том, что ей больно. Вы просто две разных девочки, которые когда то бежали к морю вместе. И даже если ваши пути сейчас разошлись, та девочка в платье с заплаткой на коленке, которая смеялась с тобой до слез, навсегда останется частью тебя. Ты можешь носить ее в своем сердце, даже если не можешь пройти с ней рука об руку сейчас.
Сестринская зависть это одна из самых горьких ран, потому что она поражает самое сердце семьи. Но помни, твоя ценность не становится меньше от того, что кто то отказывается ее видеть. Ты можешь протянуть руку, ты можешь попытаться понять, ты можешь стать тихой гаванью, если она захочет в нее зайти. Но ты не должна гасить свой свет, чтобы ее тень казалась меньше.
Ты заслуживаешь быть счастливой без чувства вины. А она, твоя сестра, заслуживает того, чтобы однажды найти свой собственный путь к морю, не оглядываясь на тебя.
А ты часто ловишь себя на том, что начинаешь скрывать свои радости от сестры?
Что, как тебе кажется, больше всего ранит ее в твоей жизни?
Если бы вы могли вернуться в детство, что бы ты сказала той маленькой девочке, твоей сестре, чтобы она выросла без этого камня зависти в душе?