Падел – современный, стильный и динамичный вид спорта, который покоряет мир своим простым входом и атмосферой дружеского соревнования. Это сочетание тенниса и сквоша, но без сложных правил и длительной подготовки.
В Москве падел активно развивается вместе с ПадлхАБ – крупнейшей сетью падел-центров, где уже более 37 кортов с испанским покрытием, профессиональные тренеры и атмосфера, в которую хочется возвращаться. А совсем недавно ПадлхАБ вышел за пределы столицы – теперь корты открыты и в Сочи, чтобы играть можно было даже на морском побережье.
Что такое падел и как в него играть?
Падел играется на компактной площадке, разделённой сеткой, и всегда – в формате 2х2.
Цель: переиграть соперников, отправляя мяч через сетку так, чтобы он дважды коснулся их стороны корта. При этом мяч можно отбивать и от стенок, как в сквоше, что делает игру зрелищной и быстрой.
Основные правила просты:
■ мяч подаётся снизу и обязательно должен коснуться площадки перед сеткой;
■ ракетка: без струн, лёгкая и удобная;
■ мяч можно отбивать от стеклянных стен;
■ счёт – как в теннисе (15–30–40).
Освоить всё это можно буквально за одно занятие. Именно поэтому падел называют «самым дружелюбным спортом» – он подходит всем, от подростков до людей старшего возраста, вне зависимости от профессии.
Экипировка: что нужно новичку
Для начала достаточно минимального набора:
■ лёгкая спортивная форма и обувь с хорошим сцеплением;
■ ракетка для падела (можно взять в аренду в клубе);
■ мячи для падела – мягче, чем теннисные.
На площадках ПадлхАБ всё уже готово: современное покрытие, освещение, раздевалки и зоны отдыха. Вам остаётся только прийти и играть.
Первые шаги: с чего начать
1. Запишитесь на тренировку – тренеры ПадлхАБ объяснят правила, научат базовым ударам и помогут почувствовать игру.
2. Играйте в формате 2х2 – падел всегда командный, и именно это делает его таким увлекательным.
3. Выбирайте формат занятий: индивидуальные или групповые тренировки.
4. Развивайтесь через практику – участвуйте в турнирах и дружеских матчах.
Падел – это не только спорт, но и способ отлично провести время, найти единомышленников и зарядиться энергией.
Играйте чаще – платите меньше
Когда первые шаги сделаны и хочется большего, самое время выбрать формат, который поможет тренироваться регулярно и в комфортном режиме. Абонементы ПадлхАБ – это возможность играть чаще, экономить и расти быстрее вместе с профессиональными тренерами.
Абонементы:
■ «Прогресс 6»: 6 групповых тренировок, срок действия 60 дней – 14 900 ₽;
■ «Прогресс 9»: 9 групповых тренировок, 60 дней – 19 800 ₽;
■ «Энергия 5»: 5 занятий на выбор: игры, турниры, индивидуальные или сплит тренировки, 90 дней – 19 800 ₽;
■ «Энергия 25»: 25 занятий на выбор, максимум практики и эмоций, 180 дней – 97 000 ₽.
Абонементы позволяют гибко планировать тренировки, участвовать в турнирах и бронировать корты онлайн через личный кабинет. Это удобный способ поддерживать форму и развивать навыки без переплат.
Ознакомиться с абонементами можно по ссылке.
Дарите впечатления
Хотите поделиться эмоциями? В ПадлхАБ доступны электронные подарочные сертификаты с разными номиналами и дизайнами – отличный подарок для друзей, коллег и близких. Выбирайте карту, отправляйте онлайн и дарите радость игры!
Почему именно ПадлхАБ
■ Крупнейшая сеть падел-центров в Москве;
■ Более 37 кортов с испанским покрытием и комфортными зонами отдыха;
■ Турниры, от любительских до статусных мероприятий под эгидой Федерации Падела России
■ Профессиональные тренеры и дружественная атмосфера;
■ Личный кабинет для бронирования, продления и покупки абонементов.
ПадлхАБ – это место, где спорт превращается в удовольствие.
Запишитесь на первую тренировку, попробуйте падел и почувствуйте, как легко спорт становится частью жизни!
Подробнее о ПадлхАБ
Автор статьи: Ольга Цвеленьева (Телеграм, ВКонтакте)
