Если бы вы всегда могли доверять себе — жизнь была бы куда проще.
Никакого «а вдруг я ошибаюсь», никаких ночных переживаний, никаких метаний между «хочу» и «должна».
Только внутреннее знание: это мой путь, это мой человек, это моё решение.
Но проблема в том, что большинство людей путают два совершенно разных сигнала — интуицию и тревогу.
Из-за этого они:
• уходят от правильных возможностей
• остаются возле тех, кто разрушает
• не делают шаг, когда надо идти
• и бегут вперёд, когда надо стоять
А потом называют это судьбой. Или неудачей. Или опытом.
На самом деле — это всего лишь ошибка распознавания внутренних сигналов.
Почему мы путаем интуицию и тревогу
Интуиция — древний механизм.
Тревога — защитный.
Интуиция отвечает за путь.
Тревога — за выживание.
Интуиция говорит:
«Это для тебя».
Тревога кричит:
«Осторожно, вдруг будет больно!»
И если внутри давно не было доверия к себе — тревога почти всегда побеждает.
Главный принцип: интуиция тихая, тревога громкая
Интуиция — как чистая нота.
Она спокойна, даже если показывает на сложное решение.
Тревога — как сирена.
Она громкая, хаотичная, давящая.
Посмотрите на это сравнение:
ИнтуицияТревогаСпокойная энергияПаника, напряжениеЧёткое знаниеСотни сомненийПростая мысльБесконечные сценарииЧувство расширенияЧувство сжатия«Да»«А вдруг…»
Интуиция может вести к переменам, но внутри всё равно ощущается правильно.
Тревога держит в старом, потому что страшно.
Экспресс-тест на 30 секунд
Закрой глаза и подумайте о решении, которое мучает вас.
❶ Представьте, что вы это делаете.
Отмечайте ощущения в теле.
❷ Теперь представьте, что вы этого не делаете.
Снова прислушайтесь к телу.
Теперь оценка:
🔹 Если при действии появляется лёгкость, расширение, внутренняя улыбка — это интуиция
🔹 Если при действии тело сжимается, внутри паника и тревожные картины — это тревога
🔹 Если при недействии внутри пустота, сожаление, чувство «упускаю своё» — опять интуиция
🔹 Если при недействии приходит облегчение и расслабление — тревога вводила в заблуждение
Тело никогда не врёт.
Это ум играет в страх.
Самая опасная ловушка
Многие ждут, что интуитивное решение будет без сомнений и страхов.
Нет.
Интуиция может вести туда, где придётся расти.
Тревога — туда, где вы останетесь маленькой, но безопасной.
Иногда самое интуитивное решение звучит так:
«Я боюсь… но я знаю, что это моё».
Как научиться слышать себя — с сегодняшнего дня
Вот три шага, которые меняют всё:
✨ Шаг 1. Снизить скорость.
Интуиция слышна только когда вы не торопитесь.
✨ Шаг 2. Понаблюдать за телом.
Ум врёт, тело — никогда.
✨ Шаг 3. Доверить себе хотя бы в одной маленькой вещи.
Самооценка строится на доказательствах, что вы можете на себя опереться.
Каждый маленький шаг в доверии к себе — огромный шаг в сторону внутренней свободы.
Завершу одной фразой
Интуиция — путь в вашу жизнь.
Тревога — путь в чужую.
Вы можете продолжать угадывать.
А можете один раз почувствовать — и больше не теряться.