1. Вы упали плашмя("Упасть плашмя» означает упасть, раскинувшись всем телом горизонтально, широкой и плоской стороной (спиной или грудью) к земле. Это также может означать падение лицом вниз или просто растянуться во всю ширину. ) — не пытайтесь сразу вскочить на ноги. Пошевелите руками и ногами, почувствуйте, где есть боль. Вставайте потихоньку: лучше сначала сесть, понять, есть ли головокружение, потом встать. Если вы чувствуете где-то боль, видите, что у вас деформирована (не так, как обычно) рука или нога, сильная тошнота, была потеря сознания — вызывайте скорую или, если можете, самостоятельно в травмпункт. НЕ НАДО ИДТИ ДОМОЙ!!!
Если перед вами упал человек: подойдите к нему, посмотрите, нет ли потери сознания. Если есть, вызываем скорую и проверяем, есть ли дыхание, не трясем человека. Если сознание есть, спрашиваем, нужна ли ему помощь, где болит, и помогаем встать, если сильных травм нет.
