- Слушай, хватит уже засыпать меня своими необоснованными подозрениям, разберись со своей самооценкой, тут дело в тебе, а не во мне !
- Почему ты постоянно меня ревнуешь, ты явно не уверен в себе, тебе бы к психологу сходить, а то со своей ревностью ты уже меня достал.
- Твоё недоверие ко мне это твои проблемы с самооценкой, мне очень тяжело быть рядом с тобой, ты мне не доверяешь и постоянно меня в чем-то подозреваешь.
Думаю каждый из вас слышал что-то подобное в свой адрес, особенно в отношениях (не обязательно слово в слово, это лишь вариации).
Как ни странно, но чаще всего такое звучит именно в близких отношения между людьми и причин этому масса.
Начнем с того, что у человека действительно могут быть проблемы с самооценкой. Излишняя тревожность за то, где находится партнер, с кем, почему он так долго не отвечает, не перезванивает. Это свойственно людям с тревожным типом привязанности - им необходимо постоянное подтверждение от партнера, что их все так же любят, что они все так же нужны, а даже самые краткосрочные расставания они переносят слишком тяжело, они склонны домысливать ("раз он долго не отвечает, значит от сто процентов мне с кем-то изменяет и по этому выключил телефон"- а на деле оказывается, что телефон у человека был разряжен).
Типы привязанности в отношениях мы с вами уже разбирали.
Такие люди склонны к ревности без повода (действительно без повода), они очень часто сами генерируют ту реальность, в которой надо своего партнера ревновать - начинают рисовать себе печальную картину настоящего и будущего в отношениях. Это как раз тот случай, когда дело может быть в человеке и фраза "у тебя проблемы с самооценкой и тебе лучше показаться специалисту" имеет место быть.
Однако, как вы понимаете, есть тех ситуации, когда фраза "да у тебя явные проблемы с самооценкой/обратись к психологу/ты уже надоел мне не доверять" и все прочие вариации, используются для того, чтобы сделать человека виноватым, отвести подозрения от себя и прочее.
К примеру это может быть вариантом газлайтинга (вариант психологического насилия), делая все так, чтобы партнер начал сомневаться в адекватности своего восприятия реальности.
К примеру, парень вскользь увидел переписку интимного характера с другим парнем в телефоне у своей девушки. У него естественно возникли вопросы и он сказал об этом своему партнеру, на что она ему ответила что-то по типу: "Да это просто мой знакомый, там вообще ничего такого нет, ты все додумываешь, это мы так шутим, и вообще, тебе бы с твоей мнительностью надо обратиться к психологу, а еще я обиделась на тебя за то, что ты мне не доверяешь, всё, когда извинишься, тогда и поговорим." - Тут и газлайтинг, и внушение чувства вины, и обесценивание, в общем, полный набор для того, чтобы действительно в дальнейшем самооценка у человека упала ниже плинтуса.
И предположим такие ситуации повторяются неоднократно и всякий раз девушка убеждает своего парня, что это у него проблемы с самооценкой и он "все выдумывает". Каким он выйдет из таких отношений, если правда для него вскроется ? Без терапевтической помощи скорее всего там не обойтись.
Самое тяжелое после таких отношений вновь начать доверять и открываться людям - когда тебя долгое время убеждали, что ты мыслишь неверно и "у тебя действительно проблемы", постепенно продавливая твои личностные границы, влезали в них.
Есть конечно и другой вариант, когда человек специально не хочет верить в измены своей второй половинки, хотя есть неоспоримые факты доказывающие, что измена была. Это уже из разряда схема-терапии Джеффри Янга и это мы тоже частично разбирали на канале
И наконец, это довольно удобно - сделать другого виноватым, а если измена и вскроется, то можно вовсе сказать - "это ты виноват, что я тебе изменила, потому что ты не уделял мне должного внимания, был постоянно занят работой, когда мне хотелось, чтобы ты был рядом" - это все тоже вариант психологической защиты.
И таких ситуаций масса, особенно в наше время, когда чуть ли не каждый второй пытается диагностировать у себя депрессию, когда измену оправдывают "я просто тактильный эмпат, я не изменял/изменяла тебе душой" - это кстати вариант какой психологической защиты ?
Такое поведение свойственно тем, кого мы уже не один десяток раз обсуждали на канале - социопатам. У них нет эмпатии, им чуждо сочувствие и сопереживание и они не могут понять и ощутить, какую боль наносят человеку, им этого и не нужно.