Ростовчанам рассказали о том, как воссоздать новогоднее настроение. Donday собрал самые действенные и бюджетные советы по тому, как создать праздничное настроение.
Из-за сумасшедшего ритма жизни большинство людей живут без новогоднего настроения уже многие годы. Кроме того, на это влияет новостная повестка и атмосфера. Однако праздничное настроение может влиять и на самочувствие человека. Приятные эмоции заставляют не только улыбаться, но дарить их своим близким и коллегам. Именно поэтому все больше горожан начали задаваться вопросом: «Как поднять себе новогоднее настроение?»
Ритуал «Пять минут праздника»
Один трек, одна гирлянда или одна свеча уже создадут атмосферу. Даже маленький ритуал мгновенно переключает мозг в праздничный режим.
Добавить один визуальный символ
Необязательно тратить на украшение дома десятки тысяч рублей. Достаточно поставить хотя бы маленькую елочку. Либо можно повесить одну гирлянду на окно, одну новогоднюю игрушку положить на диван. Мозг также отреагирует на визуальные маркеры.
Сделать мини-план на декабрь
Можно составить список дел из 3-5 пунктов. Туда можно вписать прогулку по украшенным улицам, новогодний фильм, сделать небольшой подарок себе. Предвкушение праздника создает уже 50% настроения.
Ввести «запах праздника»
Мандарины, корица, глинтвейн — настоящие атрибуты Нового года. Такие ароматы создают ассоциацию с детством. Кроме того, они лучше всего создают атмосферу.
Маленькая радость каждый день
Новый год — один из самых добрых и светлых праздников. В этот период люди строят надежды на будущее, дарят друг другу подарки и желают много хорошего. Каждодневная маленькая радость имеет накопительный эффект. Можно купить себе шоколадку, прогуляться, сделать теплую ванную или приобрести маленькую милую вещицу.
Стоит не забывать, что «раньше» новогоднее настроение нам создавали другие люди. Обычно это были родители, учителя в школе, друзья и одноклассники. Сейчас предпраздничное настроение теряется в бесконечной гонке и гигантском списке дел. Однако иногда стоит остановиться на мгновенье и дать себе насладиться самым сказочным периодом уходящего года.