Здравствуйте!
Меня зовут Юлия. В 41 год я ношу с гордостью и лёгкой усталостью два самых классных звания: многодетная мама и специалист в напряженном финансовом секторе. Цена успеха в этих ролях была хорошо знакома - хроническая усталость, ставшая фоном, и стрес, как незваный компаньон.
Мой разум, воспитанный в строгих рамках финансового менеджмента, требовал системности и логики. Но душа просила чего-то большего. Она жаждала ответов не на вопрос "Сколько?", а на вопрос "Почему?" Почему я чувствую себя так? Почему ресурсы на нуле?
Ответы привели меня к психологии. Это образование стало ключом, который открыл дверь в мой внутренний мир. Я наконец разобралась в хитроплетениях усталости, нашла корни стресса и поняла механизмы, которые годами истощали мои силы.
Но, знаний о душе оказалось мало. Мне нужны были инструменты для тела - быстрые, точные и эффективные. Так я нашла дыхание. Переподготовка по дыхательным практикам подарила мне рычаг, который можно было нажать в любой момент, чтобы вернуть себе спокойствие и ясность ума буквально за несколько вдохов и выдохов.
А следом пришло понимание: наше тело - это храм, и топливо для него должно быть правильным. Образование нутрициолога завершило пазл. Оно дало мне знание о том, как через питание давать не пустые калории, а живую, долгую энергию.
Это тернистый путь от истощения к наполненности, от хаоса к системе, я и хочу превратить в дорожную карту для таких же, как я - уставших, но стремящихся к гармонии людей.
Чувствуете, что пришло время улучшить качество жизни и научиться ценить текущий момент? Отлично! Значит, нам с вами по пути.
Впереди — увлекательное путешествие к себе настоящему. Подписывайтесь на канал, и стартуем!