С приходом осени для многих начинается не только пора золотых листьев и уютных вечеров с чашкой чая и пледом, но и время, когда кожа лица, шеи и рук начинает испытывать определенные трудности. Холодный воздух, порывистый ветер и изменение уровня влажности могут негативно сказаться на ее состоянии.
Давайте разберемся, что происходит с нами осенью, как погодные условия влияют на наше состояние и какие рекомендации дают косметологи для поддержания свежести и здоровья кожи в этот период.
Что происходит с кожей лица, шеи и рук осенью
С приходом осени многие замечают, что их кожа становится более чувствительной и тусклой.
Холодный воздух на улице и центральное отопление в помещениях снижают уровень влажности, что приводит к обезвоживанию с ощущением стянутости, сухости и шелушения.
Переохлаждение и ветреная погода могут спровоцировать раздражение и воспалительные процессы, а холод - сужение кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение и замедляет регенерацию.
Уменьшение солнечного света замедляет выработку витамина D, что может привести к тусклому цвету кожи.
Так что уход за телом в это время должен быть более интенсивным и специализированным.
Рекомендации косметологов для ухода за кожей лица и шеи осенью
Косметологи отмечают, что осенний уход за кожей лица и шеи должен быть направлен на восстановление и увлажнение, питание и защиту.
Рекомендуется отложить в сторону агрессивные скрабы и пилинги, ведь в это время года лучше отдать предпочтение мягким очищающим средствам, которые не нарушают защитный барьер кожи.
Деликатные легкие пилинги помогут отшелушить омертвевшие клетки и улучшить цвет лица. Главное не переусердствовать и использовать их не чаще одного раза в неделю.
Также есть советы по использованию более плотных и насыщенных кремов с компонентами, которые укрепляют защитный барьер кожи, снижают сухость и чувствительность.
Для зоны вокруг глаз и губ, где сухость проявляется особенно быстро, рекомендуется применять специализированные крема или сыворотки.
А питательные, увлажняющие и восстанавливающие маски будут отличным дополнением к уходу при использовании их 1 - 2 раза в неделю.
Многие забывают о солнцезащитных кремах в осенний период. Но UV-лучи могут повреждать кожу в любое время года, так что защита SPF должна оставаться частью обязательного ухода.
Рекомендации косметологов для ухода за кожей рук осенью
Для рук также следует использовать специальный уход, чтобы сохранить их молодость.
Для их очищения рекомендуется использовать мягкое мыло, предпочтительно с увлажняющими компонентами, или безсульфатные средства, используя при мытье теплую воду, так как горячая сушит кожу.
Для глубокого увлажнения можно использовать парафиновые ванночки, а также наносить масло или питательный крем на руки перед сном, надевая хлопчатобумажные перчатки.
Регулярное увлажнение кутикулы специальным маслом предотвратит её пересыхание и образование заусенцев.
Резиновые перчатки при контакте с водой и бытовой химией, при мытье посуды и уборке, снизят риск раздражения и сухости кожи рук.
На улице в холодную погоду рекомендуется надевать перчатки из натуральных тканей (хлопок, кожа), чтобы защититься от ветра и холода.
Включение в рацион продуктов, богатых витаминами, поможет восстановить барьерные функции кожи и поддерживать её здоровье изнутри. Также рекомендуется выпивать достаточное количество воды в день.
Увлажнитель воздуха в доме поможет в создании оптимального уровня влажности, это особенно важно в период отопительного сезона.
Ну и не забывать про режим сна, ведь полноценный сон важен как для восстановления кожи, так и для поддержания физического здоровья, укрепления иммунной системы и повышения работоспособности.
Заключение
Важно понимать, что уход за кожей осенью это не прихоть, а необходимость. Следуя простым рекомендациям и уделяя внимание собственному состоянию, можно значительно улучшить внешний вид и здоровье.
А еще при выборе средств всегда ориентируйтесь на индивидуальные особенности и потребности вашего организма, а также проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом, который сможет подобрать оптимальные и безопасные средства именно для вас.