О ментальных ловушках нашего разума. Часть 1. Знаете, что общего между вашими мыслями и старым радиоприёмником? И те, и другие настраиваются на определённую волну. Только вот приёмник ловит музыку, а ваше сознание — события вашей жизни. И если крутить ручку настройки ваших мыслей в сторону тревоги и страха, не удивляйтесь, что эфир заполнится помехами, создавая тревожную реальность. Давайте начнём с того, что природа подарила нам удивительный механизм защиты. В глубинах мозга сидит маленький "охранник" — миндалевидное тело. Этот охранник должен предупреждать нас о грозящих нам опасностях и угрозах, вот он постоянно и ищет их в окружающем нас мире. Но вся проблема в том, что этот заботливый охранник застрял в каменном веке. Он до сих пор ищет саблезубых тигров там, где их нет — в опоздании на работу, в косом взгляде коллеги, в непрочитанном сообщении. И что происходит? Если вы часто думаете: "Вот Мария Ивановна на меня странно посмотрела, наверное, опять в нашем отделе сплетни об