Если вы читаете эти строки, значит, в глубине души осознаёте: что-то нужно менять

Если вы читаете эти строки, значит, в глубине души осознаёте: что-то нужно менять.

⠀

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда жизнь кажется непреодолимо трудной, а душевная боль — слишком глубокой. Не видно выхода из всего этого.

⠀

Осознание собственного состояния — первый и самый важный шаг к изменению.

Многие из нас только размышляют о переменах, боясь сделать первый шаг. Но именно шаг вперёд, несмотря на страх и неуверенность, рождает силу и новый путь.

⠀

Все люди разные, и каждый хранит уникальный источник силы.

Важно вспомнить все те моменты жизни, когда было сложно, но вы сделали шаг вперёд, не сдались. Собрать эти крупицы и создать прочную базу для дальнейших успехов.

⠀

✏️ С чем можно обратиться ко мне за помощью:

•Страх действовать, когда вы уже вроде бы приняли решение.

⠀

•Отсутствие опоры.

⠀

•Переживания из детства, «забытые» травмы, внутренние «островки» боли.

⠀

•Столкновение внутреннего ребёнка и взрослого ( по давление внутреннего ребенка)

⠀

•Повторение определённых ситуаций.

⠀

Трансформация — это экзамен на умение пользоваться новыми инструментами сознания, чтобы жить в новой реальности.

⠀

Это упражнение поможет увидеть ваши сильные стороны👇🏻

⠀

✏️ Практическое упражнение:

⠀

«Мои 12 подвигов»

•Возьмите лист бумаги и напишите 12 примеров из своей жизни, когда вам было сложно, но вы смогли сделать шаг, принять сложное решение или изменить ситуацию.

⠀

Это важные для вас победы — важно зафиксировать то, что проявилось для вас как сложная ситуация, которую вы решили.

⠀

После каждого пункта добавьте несколько строк размышлений:

⠀

⦁ Что именно помогло вам сделать шаг?

⦁ Какие ваши качества проявились в этот момент?

⦁ Как это можно использовать сейчас?

⠀

Тут вы сможете увидеть то, как вы себя чувствуете, как вы можете высказывать свои желания, только о себе 👇🏻

⠀

Практика «Благодарные желания».

⠀

Каждое утро, перед тем как встать с кровати, запишите несколько ваших желаний. Важно! Желания должны быть о вас!

⠀

Можно начать так- «Я благодарю вселенную за …»

⠀

Если вы сомневаетесь в правильности формулировки, создания благодарного желания или ответов на упражнение «12 подвигов», напишите мне, рассмотрим вместе!