Деменция — синдром, который может быть вызван целым рядом заболеваний, оказывающих негативное влияние на память, мышление и способность к повседневной деятельности.
К ранним признакам и симптомам деменции относятся:
▫️ провалы в памяти и забывчивость в отношении недавних событий
▫️утеря вещей или неспособность вспомнить, где они были оставлены
▫️нарушение ориентации на местности при ходьбе или управлении автомобилем
▫️дезориентация, даже в знакомой обстановке
▫️ потеря счета времени
▫️затруднения при решении проблем или принятии решений
▫️ нарушение способности следить за разговором или трудности с подбором слов
▫️затруднения при выполнении знакомых задач
▫️проблемы с визуальной оценкой расстояния до объектов
К распространенным изменениям настроения и поведения относятся:
▫️тревожность, подавленность или раздражение по поводу провалов в памяти
▫️ изменения личности
▫️нарушение поведенческих норм
▫️отказ от работы или общения с людьми
▫️ снижение интереса к чувствам других людей
Деменция поражает не только пожилых людей: до 9% случаев деменции характеризуются ранним дебютом заболевания в возрасте до 65 лет.
Я понимаю желания пациентов приобрести препарат, чтобы улучшить работу мозга и стать более внимательным, но увы, такой волшебной таблетки пока нет.
Профилактировать деменцию — бороться с её факторами риска.
Изменение следующих 14 факторов риска может предотвратить или отсрочить почти половину случаев деменции (отчет от 08. 2024 Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission):
- Низкий уровень образования (вероятно, у людей, получивших хорошее образование, выше когнитивный резерв, а также, интеллигенция в большинстве своем ведет более здоровый образ жизни).
- Потеря слуха, который обеспечивает около 10% информации из внешнего мира.
- Артериальная гипертония — один из ведущих факторов риска атеросклероза сосудов (связь между повышенным артериальным давлением и снижением когнитивных функций).
- Депрессия ( риск развития деменции во всех возрастных группах).
- Низкий уровень физической активности.
- Ожирение (у людей 35-65 лет с ожирением вероятность развития деменции повышается примерно на 30%).
- Сахарный диабет связан сразу с З другими факторами риска: атеросклерозом, артериальной гипертонией и ожирением.
- Черепно-мозговая травма (при перенесенной ЧМТ средней тяжести риск деменции выше в 2 раза, а после тяжелых ЧМТ —в 45 раз).
- курение («портит сосуды» и «отвечает» за 14% случаев деменции).
- Злоупотребление алкоголем (токсичность, риск ЧМТ и инсульта).
- Социальная изоляция (в пожилом возрасте риск развития деменции на 50% выше).
- Загрязнения воздуха.
- Гиперлипидемия и уровень ЛПНП в крови (как фактор риска атеросклероза).
- Потеря зрения, которое обеспечивает мозгу примерно 80% информации из внешнего мира.
На большинство факторов риска мы можем повлиять и замедлить прогрессирование деменции.
А вот ноотропы ("таблетки для памяти") - группа препаратов с недоказанной эффективностью, не улучшают память, внимание и не являются профилактикой инсульта. Эти препараты создают иллюзию лечения и человек может потерять драгоценное время.
Цените себя, свое время и здоровье.
Если заметили у себя перечисленные выше признаки и факторы риска, обсудите индивидуальный план обследования и лечения с терапевтом и неврологом.